早起的動力~ - 時間管理

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By Ingrid
at 2009-08-05T22:47

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我是一位上班族的工程師，工作快滿二年了
這段期間，我想再回學校唸MBA了，所有去補習
但一邊工作，一邊讀書，真的很累，學習效果有限，
所以一直找個好法子，
就是每天五點起床，可以唸一些書，再去上班，
而早起的動力就是-早上起來洗澡，
到目前只有一個缺點-----就是有時，洗完頭還是會昏沉沉的
就偷偷跑回睡@@
所以這來這的大大們，有什麼方法可以醒腦的

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All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2009-08-07T02:23
做個運動後再洗澡精神會比較好
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-08-11T03:30
吃香蕉
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-13T14:14
運動+1
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-08-17T16:17
咖啡
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By Mason
at 2009-08-18T14:45
慚愧的說，我早起的動力昰Happy harvest ><
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By Mia
at 2009-08-19T04:25
如果隔天必須要早起 我前一天會買蛋糕當早餐:P

簡化版的時間管理系統─刪選做閱

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-08-03T06:29
前幾天和蘋果核聊天，講到自己最近的時間管理心得，發展出了簡化版的時間管理系統。因為要在台北偶戲館講兩小時演講，這不長不短的長度，讓我想到了要講一些簡化的東西，加上最近的體會，所以寫了這篇文章。 (1) 刪除 去除心中的雜事，接受以前的結果。 刪除身邊多餘的的事情，可以讓我們生活簡化。我覺得現 ...

生理時鐘混亂

James avatar
By James
at 2009-07-31T05:39
最近暑假時間，常常生理時鐘很混亂 一下子很早睡，十點多睡，四點就醒過來 然後就睡不著，本來躺到六點再起床 可是翻來翻去都不行，於是就起床了 然後到下午就會很想睡午覺 而且把窗簾拉起來，房間暗暗的就會睡很久 是不是 ...

天快亮囉

William avatar
By William
at 2009-07-31T05:02
早起感覺時間變好多 等等晨跑 流流汗 優閒的暑假快過剩一個月多囉 -- ╔ 擁抱總是太淺太慢 - ...

早起之後應該做什麼?

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-07-31T00:34
上班的時間 被改成下午 自己在外頭租房子 早起就是要花錢買東西吃 不然就是在發呆、看電視 所以都睡到上班前半小時才起來 可是總覺得這樣生活過的很廢 總覺得很不充實 閒暇時間都在睡眠中度過 下班之後回到家 洗個澡 又是睡覺 一天就是這樣度過 很想要習慣早睡早起 可是總覺得早起沒意義 不知道要早起床做什麼 又想要 ...

睡眠障礙

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-07-29T02:32
其實一直很希望可以早睡 也大概了解自己晚睡的狀況 睡前很難放鬆! 肩膀 跟 眉宇間都會緊繃 然後更糟的事 最愛睡前 及 躺上床後開始想事情 就睡不著了 andgt;and#34;andlt; 不知道版上的大家有什麼好意見可以提供給小妹!! 目前很努力的在改善作息!! 已經不賴床了!!但 an ...