早起之後應該做什麼? - 時間管理

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-07-31T00:34

Table of Contents

上班的時間 被改成下午
自己在外頭租房子
早起就是要花錢買東西吃
不然就是在發呆、看電視
所以都睡到上班前半小時才起來
可是總覺得這樣生活過的很廢
總覺得很不充實
閒暇時間都在睡眠中度過
下班之後回到家 洗個澡 又是睡覺
一天就是這樣度過
很想要習慣早睡早起
可是總覺得早起沒意義
不知道要早起床做什麼
又想要在開學前調整回正常生活習性
應該要怎麼辦呢?
感謝~

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All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-08-02T23:22
這個問題應該要問你 除了工作沒有其他想做的事了嗎
比如說興趣阿 閱讀 學習第二外語之類的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-08-03T08:42
沒有......做什麼都提不起勁
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-08-06T18:21
去運動 或是 聽歌 看二輪電影 好多事可做呢!!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-08-10T08:40
先試一天早點睡早點起床,吃完早餐後就算看電視也好..
Emma avatar
By Emma
at 2009-08-11T19:18
起碼保持正常作息,接下來你就會找一些事情來做了..
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-08-14T20:44
當然是做些會讓你有動力的事情 先想哪些有動力吧
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-08-15T05:00
我也在想...哪些讓我有動力...
Olive avatar
By Olive
at 2009-08-16T19:30
推 PRSS，先做一陣子才有動力，不能一直等待

睡眠障礙

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-07-29T02:32
其實一直很希望可以早睡 也大概了解自己晚睡的狀況 睡前很難放鬆! 肩膀 跟 眉宇間都會緊繃 然後更糟的事 最愛睡前 及 躺上床後開始想事情 就睡不著了 andgt;and#34;andlt; 不知道版上的大家有什麼好意見可以提供給小妹!! 目前很努力的在改善作息!! 已經不賴床了!!但 an ...

一起來養成 [每月一習慣]

Isla avatar
By Isla
at 2009-07-23T17:20
上上個月看了一本“少做一點不會死！ 越少越厲害的超簡單工作生活雙贏法則”，裡面讓我印象最深刻的就是”The power of less challenge”，也就是本篇文章所說[每月一習慣]。 我向來看到好的方法，自己會先試試看，若是對自己有用，才推薦給大家，因此這兩個月，我運用書上的方法及噗浪這個網路 ...

一本加速我節省很多時間的書

Leila avatar
By Leila
at 2009-07-23T02:09
華麗網誌版 ======================================== http://www.wretch.cc/blog/xaks5/4699536 ======================================== 最近再看另外一本書 也是大家極 ...

夜貓族如何調成正常作息呢?

Harry avatar
By Harry
at 2009-07-22T17:46
很簡單 以前讀書的時候也常遇到這個問題 每天都睡到中午起來吃中餐 每天都搞到兩三點才睡 精神超差 後來我發現 有一個方法最簡單也最有效 就是 當你睡到中午起床後 你今天就不要睡了 撐到隔天的晚上在睡 隔天早上定7～8點的鬧鐘起床 一定要起來喔 晚上在10～12點入睡 就調回來了 ※ 引述《address ...

生理時鐘調回來?

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-07-22T12:07
借原po的標題一問 我原本已經固定好每天睡覺時間(誤差約0.5~1hour)大約3個月~ 這3個月中作息都很正常~每天都很準時的在該睡覺的時候想睡覺~ 早上在鬧鐘響之前幾分鐘醒來~ 但是最近卻不知道為何~在同樣時間去睡覺卻睡不太著~ 隔天該起床的時間卻起不來~atatand#34; 感覺生理時鐘 ...