天快亮囉 - 時間管理

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By William
at 2009-07-31T05:02

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早起感覺時間變好多


等等晨跑 流流汗






優閒的暑假快過剩一個月多囉





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擁抱總是太淺太慢



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All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-08-02T20:48
早安，補五點

睡眠障礙

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-07-29T02:32
其實一直很希望可以早睡 也大概了解自己晚睡的狀況 睡前很難放鬆! 肩膀 跟 眉宇間都會緊繃 然後更糟的事 最愛睡前 及 躺上床後開始想事情 就睡不著了 andgt;and#34;andlt; 不知道版上的大家有什麼好意見可以提供給小妹!! 目前很努力的在改善作息!! 已經不賴床了!!但 an ...

一起來養成 [每月一習慣]

Isla avatar
By Isla
at 2009-07-23T17:20
上上個月看了一本“少做一點不會死！ 越少越厲害的超簡單工作生活雙贏法則”，裡面讓我印象最深刻的就是”The power of less challenge”，也就是本篇文章所說[每月一習慣]。 我向來看到好的方法，自己會先試試看，若是對自己有用，才推薦給大家，因此這兩個月，我運用書上的方法及噗浪這個網路 ...

一本加速我節省很多時間的書

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By Leila
at 2009-07-23T02:09
華麗網誌版 ======================================== http://www.wretch.cc/blog/xaks5/4699536 ======================================== 最近再看另外一本書 也是大家極 ...

夜貓族如何調成正常作息呢?

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By Harry
at 2009-07-22T17:46
很簡單 以前讀書的時候也常遇到這個問題 每天都睡到中午起來吃中餐 每天都搞到兩三點才睡 精神超差 後來我發現 有一個方法最簡單也最有效 就是 當你睡到中午起床後 你今天就不要睡了 撐到隔天的晚上在睡 隔天早上定7～8點的鬧鐘起床 一定要起來喔 晚上在10～12點入睡 就調回來了 ※ 引述《address ...

生理時鐘調回來?

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-07-22T12:07
借原po的標題一問 我原本已經固定好每天睡覺時間(誤差約0.5~1hour)大約3個月~ 這3個月中作息都很正常~每天都很準時的在該睡覺的時候想睡覺~ 早上在鬧鐘響之前幾分鐘醒來~ 但是最近卻不知道為何~在同樣時間去睡覺卻睡不太著~ 隔天該起床的時間卻起不來~atatand#34; 感覺生理時鐘 ...