我怎麼永遠睡不飽的感覺 - 時間管理

為什麼每天早上起來總是感覺沒有睡飽

不管前一天幾點睡(除非八九點去睡，但我不是老人無法這麼早睡)

早上就是無法六點起床，要準備考試了

每天睡這麼多會讓自己感覺沒有戰鬥力

我有試過很多早起會有精神的方法，但最終還是想睡覺

方法1：起床後去洗澡(只適合在夏天洗冷水澡，冬天喜溫水會越洗越想睡)

方法2；起來就喝一杯純黑咖啡(最後咖啡因喝太多手都在抖，不敢再喝)

方法3；起做伏地挺身跟仰臥起坐(雖然剛做完很有精神，但是到十點多就累了)

方法4：吃B群(一點感覺都沒有)

方法5：起來後馬上刷牙洗臉(這個方法是最不會再去睡覺，但吃飽坐下來讀書還是照打瞌睡)

方法6：意志力(我意志力很堅強，但是瞌睡蟲比我還頑強)

最後我無法了，還是睡到九點十點才起床(無奈)

還是我的身體已經壞掉了呢??

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