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請問各位該怎麼消除昏沉？ - 時間管理

Annie avatarAnnie · 2011-08-01

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請問各位早起的人

平常會有昏沉的現象嗎

該怎麼克服昏沉

謝謝

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All Comments

Tom avatarTom2011-08-02
睡覺有週期3小時，要睡3小時的倍數，就不會昏沉
Steve avatarSteve2011-08-02
睡眠週期一般是說1.5小時
Zanna avatarZanna2011-08-03
重點是要早睡吧,睡眠時間要足夠8小時
Frederica avatarFrederica2011-08-06
我也非常昏沉...