關於B群以及提振精神的東西 - 時間管理

Delia avatar
By Delia
at 2008-08-20T16:17

Table of Contents

今天打算重考
由於我高三讀書時有時候坐久點就會想睡
所以打算開始吃B群以及找提振精神的小方法


1.我搜尋過B群了
對於品牌方面還是有點霧煞煞的
不過我可能先嘗試優倍多(是黃色盒子的吧?? 家人剛好有多買)
比較想請問的是吃法
"吃1顆"應該是沒有疑問的
但是爬過文後發現有"早餐後"吃以及"睡前"吃
其中不乏"藥師說"之類的專業說法XD

請問哪一種方法是正確的?
有或者是這兩種吃法有不同的效果? 何種適合重考生的作息?

另外
有必要吃善存嗎? 還是B群就OK?

2.大家有沒有在讀書時提振精神的小撇步阿
喝冰水有時候還滿有效的,可是冬天要到了恐怕效果會太強= =
而且溫度不容易保持(在家就算了,去補習班多帶保溫瓶麻煩阿..)

超涼口香糖剛吃下去也滿有效的,可是補習班不知道吃東西會不會被罵
而且我也有過不久又趴下去的經驗XD

綠油精..塗鼻子應該滿有效的,可是在補習班可能會被白眼...


有人有什麼好方法嗎?或是有什麼有幫助的東西(EX.綠油精的替代品之類的)


先謝謝大家^^

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All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2008-08-25T00:09
0.0
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-08-28T10:06
如果只有早餐後和睡前 我選早餐後._./
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-08-30T16:14
regimen版可以參考~爬文就有一堆介紹囉
Joe avatar
By Joe
at 2008-08-31T22:09
樓上中肯
Emily avatar
By Emily
at 2008-09-02T06:16
learnyf板也去看一下吧 我覺得對你有幫助
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-09-03T20:43
在補習班塗綠油精很正常啊，還有人拿綠油精吸劑直接
插鼻孔上課...
Noah avatar
By Noah
at 2008-09-05T18:01
推插鼻孔 撲撲~
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-09-07T18:45
用力按摩耳骨(耳朵上半部) 這樣耳朵會發紅 我高中老
Megan avatar
By Megan
at 2008-09-11T21:22
師說這樣會加速頭部血液循環 高三用還算有效
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-09-12T00:16
B群最好早上吃吧 因為那有提神作用
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-09-13T20:02
超涼口香糖 我覺得會越吃越重
Steve avatar
By Steve
at 2008-09-14T13:30
我試過睡前吃 結果睡不好 早上吃很不錯
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-09-16T21:19
我曾經下午吃，結果當天整個晚上失眠...
Susan avatar
By Susan
at 2008-09-20T08:11
不宜睡前吃 影響睡眠
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-09-23T21:44
謝謝大家 不知道大家如果常外食會不會多補充什麼
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-09-26T13:01
例如善存之類的 ]
阿如果有提神的方法 也請大家多多賜教^^
Christine avatar
By Christine
at 2008-09-28T19:31
我覺得常吃外食要注意營養均衡，尤其是蔬果的攝取~
Cara avatar
By Cara
at 2008-10-02T10:48
推薦早上吃，睡前吃會有失眠的可能 自己經驗
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-10-06T19:24
早餐以後吃 過了中午就不要吃了 晚上會失眠
Mary avatar
By Mary
at 2008-10-08T18:53
善存和b群選一個就好 b群攝取太多只會排出體外
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-10-10T13:58
提振精神的話 個人推薦b群 善存是用來補充養分的
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-10-15T13:35
之前在調作息的時候 就換吃了一陣子b群
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-10-19T09:37
外食族 後來就換回善存了
Steve avatar
By Steve
at 2008-10-19T14:23
不過維他命吃歸吃 作息和飲食還是第一順位啦
畢竟這不是萬靈丹阿 :)

回覆上篇文章ever99yt板友的疑惑

Damian avatar
By Damian
at 2008-08-20T07:45
附上文章代碼 #18gqvgx2 以下針對兩點來報告: 第一點:上一篇太早了所以我補個正常一點的atat 基本上這個活動主要是希望板友可以藉著活動 讓自己有規律 優良的作息 所以每天由板友發文 底下簽到 讓各版友檢視自己的作息 相信如果你真的在乎的是自己的作息 而不是其他事項的話 並不會去在 ...

幸福行動家 線上課程（45）組織的紙筆工具--筆記本 193/200

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-08-19T08:30
之前流程三-組織的文章中，我們談到下一步清單、任務清單、行事曆，今天我們來介紹的是我第四個組織的工具，筆記本。 一開始學習時間管理時，我只想要用電腦及PDA來解決所有的事情，但是時間日久，我發現我很喜歡在一個本子上，就單一的專案塗塗抹抹，寫下想規劃的事情，作為任務的補充資料。我不是很喜歡用萬用手冊，就拿廠商 ...

月經來就想窩在床上

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-08-18T18:32
〒△〒 我知道每個女生都有月經 可是月經來就很想窩在床上睡覺休息 （唉更不用說經前症候群...女生真的很受週期影響耶） 也沒啥鬥志 整個人都懶懶的.... 說痛是不會特別爆痛、就是一陣陣、悶悶的痛 and#34; Your mind controls your body! and#34; 可是 ...

有無方法可以讓自己睡少一點~"~

Ina avatar
By Ina
at 2008-08-18T13:41
我以前也都是超愛睡覺的耶 就是那種睡到快中午，吃完飯也可以睡個午覺，然後晚上又可以早早就睡了 我根本就是浪費時間主義者嗎！但自從畢業之後，也深深的發現睡覺真的很浪費時間 雖然我現在還是早早就睡了，但我不到六點就起來了，去爬個山，洗個澡 一天，至少身體健康，萬事如意啦！呵呵 ※ 引述《perigee (夜焰 ...

醒腦的東西

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-08-18T13:39
※ 引述《funs (暑假 要很充實)》之銘言： : 請問大家早上請床都會喝或吃什麼讓自己「醒腦」？ : 我也不是昏昏欲睡喔， : 是那種頭暈暈的， : 挺不舒服的感覺。 : 有時候甚至會覺得輕飄飄的， : 敲鍵盤和拿筆都會微抖。 : 然後這種情形大約一個多到兩個小時之後會漸漸消失。 : 這個時候我在坐下來做 ...