要如何強迫自己調整作息 - 時間管理

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By Ula
at 2011-08-12T23:55

Table of Contents


自從放暑假之後
就一直處於墮落的狀態
每天 11:00 起床吃午餐
吃完後休息一下就午睡
睡完 5:00 起床吃晚餐
晚餐後看個電視 10:00 又累了去睡
就這樣一整天幾乎都一直沒做什麼事
不知道該如何能強迫自己調整好作息呢

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All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2011-08-15T10:37
去運動吧
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By Olivia
at 2011-08-17T23:16
找到事情做吧@@
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By Bennie
at 2011-08-20T14:00
很會睡欸，佩服
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-08-24T13:12
一直睡會更累吧，去學點東西也不錯啊
Emma avatar
By Emma
at 2011-08-27T07:11
我一到週末也會變成這種作息 囧rz...
Jake avatar
By Jake
at 2011-08-30T01:45
因為你生活沒目標，作息當然不正常
Joe avatar
By Joe
at 2011-08-31T02:09
越晚睡會越累，作息會更加不正常，建議去運動。

上夜班可是白天都睡不著怎麼辦?

Tom avatar
By Tom
at 2011-08-09T17:49
as title... 各位大大有好的建議嗎?? 我好累啊,到現在還是睡不著....andgt;and#34;andlt; - ...

兩邊規劃

William avatar
By William
at 2011-08-07T19:15
我是一個大學生，讀的是工程相關的科系，而我自己本身有組一個樂團。 我非常喜歡音樂所以花了不少時間在樂團上面，但是學校的課業也不 是開玩笑的，作業跟考試跟研究也是需要大量時間，這樣的情況之下我總是 顧了一邊就忘了另一邊，時間分配一直都沒有很完善，有些人會跟我說做事 就要專心，要嘛就專心玩音樂，要嘛就認真念書，難 ...

我怎麼永遠睡不飽的感覺

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-08-07T17:24
為什麼每天早上起來總是感覺沒有睡飽 不管前一天幾點睡(除非八九點去睡，但我不是老人無法這麼早睡) 早上就是無法六點起床，要準備考試了 每天睡這麼多會讓自己感覺沒有戰鬥力 我有試過很多早起會有精神的方法，但最終還是想睡覺 方法1：起床後去洗澡(只適合在夏天洗冷水澡，冬天喜溫水會越洗越想睡) 方法2； ...

全職讀書時間

James avatar
By James
at 2011-08-06T20:04
我是全職國考生... 有聽說過神人一天可以讀書達14個小時 我自己有做紀錄.. 一天約9~10小時...(完全專注) 怎麼努力都沒辦法達成11小時以上.. 如果每天都讀9~10小時...是正常的嗎?? 還是其實大家都可以到達如神人般的時間... 全職考生...你們都讀幾個小時?? 超過10小時的..是如何安排 ...

早起成習慣

Victoria avatar
By Victoria
at 2011-08-06T10:27
因為開始去學校實習 這裡拜大多都6:30~6:40起床 今天假日想說可以睡到自然醒 結果在7點以前就不小心醒來了 然後繼續睡 再次醒來我以身體的感覺 想說 完蛋了 大概中午了 結果看時間沒想到才快9點而已 調作息真的對人有幫助 精神更好~~~ -- ▃▆◣ ◤ ...