最後衝刺 - 學習

※ 引述《Milarepa (.)》之銘言：
: 親愛的朋友大家好，
: 　　考試迫在眉睫，可是最近唸書的心情有些低靡，
: 　　尤其是晚上，大約七點之後精神就比較差，九點多就想休息，
: 　　看一下電視到十點，睡著之後，三點半才再起床唸一些書。
: 我最主要的問題，不在於唸書的時間，而是每次換科目時，都會猶豫很久，
: 　　而且沒有一科感覺唸得完，總會拖延到下一科，
: 　　而一整天待在同一個環境待久了，週遭沒有任何人可以互動，
: 　　意志力也會慢慢鬆懈...不像之前沒有壓力時那麼快樂、擁有鬥志和希望。
: 　　想請問各位親愛的朋友，
: 　　有什麼法子可以在最後衝刺時激勵自己堅持到最後？
: 　　在此先謝謝大家！
因為你沒說你想準備的是什麼考試
我假設你要準備的是長期的大考(聯考 研究所 國考之類的)

0.捨得
準備考試越重要越基本的東西要先念 基本題就能決定成敗
太難跟太冷門的東西先"捨" 抓到基本的分數後再準備這些
容易念的先念 念不起來的東西除非很重要不然一律跳過
或讓你進度卡死的話很重要的也要跳過
一開始就在很難的地方把進度卡住 會讓自己越念越慌
永遠記得 人的心理一定是 兩鳥在林 不如一鳥在手
考試是比誰在考前能念完的東西多
重點不在於要考多少分或是要贏多少人
重點是我能拿幾分 打敗自己 不是打敗敵人


1.感覺上你的睡眠時間有點奇怪 好像不是很正常
準備大考試跟跑馬拉松一樣 有一個很重要的原則
一天能用在唸書的精神力跟體力要比你的極限少一些
這樣才能長期的維持高效的狀態一直念下去

2.換科目的問題其實解決的方法很簡單
你只需要定兩個進度表
一個是長期的(今天到考試) 預估每天的進度(可以先排每周的進度)
一個是你今天的作息表
首先先檢閱一下你要準備的科目 把進度排到考前的某段時間
留下的那段時間是讓你做考古題跟總複習 或是可以補足沒達到的進度
這個長期的進度表一開始定個大概就好不用很精準
視你對科目的熟悉度跟重要性去制訂 之後大概一個禮拜看情況可以微調2次

在早上一剛開始念書的時候
照你定的長期時間表把你今天要cover的進度做一個瀏覽
看一下大概有什麼內容 預估一下要念到哪邊 大約要花多少時間
日表的運作有兩個原則(日表定了不能調)
a)進度
達到進度後休息一下換下一科
萬一全部進度都達到還有時間的話 可以念明天的東西
b)時間
預定的時間到之後 不管進度有沒有達到都要換換下一科
剛開始定的會比較不準 但是慢慢修正後就可以進行得很順利
你每天的目標就是照表抄課做完今天的工作 不要有太多的想法
把猶豫的時間跟精神都拿去念書 寶貴的時間不要空轉
PS:如果離考試的時間還很久的話 可以再定週表

3.零碎時間的利用
如果你有一些內容是偏記憶的 (音文單字 公式之類的)
把這些東西整理起來
在你每一小段的休息前後(或是念到很煩躁的時候)稍微背一下
有印象就好 多次的重複比單次的值重要 (這個做法比較科學 效率也好)
甚至是公式的東西我都是先稍微背一下有個印象
然後就直接抄在筆記上練習後面的題目 零碎時間再複習公式
公式只要在考試前能背牢就好

4.如果環境許可的話 一天可以換兩個不同的地方唸書(出去吃飯的時間順便換地方)
我自己的經驗是換地方可以紓解心理的壓力
不會覺得一直在同一個地方待久了很煩
如果不能換地方的話 換位置其實也可以達到類似的效果

希望對你有幫助

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