晨曦族 - 時間管理

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-03-01T23:29

Table of Contents

係指淩晨3:00爬起來K書

K累了

順便溜到頂樓看日出

不過要早點睡就是了

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All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-03-05T22:32
聽說這方法很好 但要八點睡 ~~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-03-08T22:29
真的很好,我試過,三點起來看兩小時課外書,五點吃早餐,
然後再去lab開始一天的生活,早上lab都沒人,讀書最好!
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By William
at 2006-03-12T19:53
我有試過.還不錯.唸書都不會被打斷XD
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By Carol
at 2006-03-16T21:03
八點...有些課還要上到九點哩...orz
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By Dorothy
at 2006-03-21T14:56
試過幾次..但個人認為那還是屬於作息不正常的一種..
大概到早上十點左右就很想睡覺了...然後下午兩三點就沒力了

10:30睡;6:00起床的要訣心得

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By James
at 2006-03-01T18:43
我也分享一下我現在每天的早睡早起 可是我不是刻意的 是因為我的時差調不過來 我寒假從美國回來 時差一直調不回來 每到晚上9點就開始想睡覺了 最後總是稱不住就跑去睡覺 早上5點多就起床了 而且精神超好.... 現在已經快變成習慣了 - ...

請問睡前唸書....

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By Mary
at 2006-02-28T00:54
請問睡前唸書是不是不太好?.... 好像之後要睡的時候 很容易頭腦一直處於亢奮狀態.... 無法安眠...? 有人會這樣嗎?.... 有沒有什麼幫助的方案呢? Thanks~ - ...

如何調整作息？

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By Adele
at 2006-02-27T12:37
在念書+玩來玩去,每天都到2點才會睡.睡到快12點. 我有一堂課是在星期三晚上7-10點,我11點才到家,然後我大概也是一樣2點睡. 星期四晚上早點想睡也睡不著,還會緊張明天要早起頻頻驚醒.吃退黑激素也一樣. 因為我有一堂會計課是星期五早上八點的課，所以我六點半就得起來...atat~ 情況很糟,每堂會計 ...

電腦這東西

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By Candice
at 2006-02-27T10:01
晚上10點以後真的不要碰電腦~~~ 一碰電腦就會沒完沒了~~~ 最近兩個多月養成了這個習慣~and#34;~ 作息就正常囉^^and#34; 碰電腦8年了~and#34;~8年都很晚睡~and#34;~凌晨兩三點才入眠... 早睡真的身體好~~精神差很多 同樣都是睡8小時~~熬夜完睡8小時還是一樣很累~an ...

十點半到六點

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By David
at 2006-02-27T05:52
我現在是學生 比較常的作息時間是一兩點睡到八九點 我有試著晚上10點多至11點上床睡覺 而通常我在2,3點一定會醒來 等於才睡了3,4小時 而醒來後就完全睡不著 然後到5,6點時才會有睡意上床睡覺 而這樣子常常又睡過頭 之前也試過睡前喝杯溫牛奶 不過效果不大 如果要我每天準時睡覺 我是可以達的 ...