早晨頭昏腦漲 - 時間管理

By Linda
at 2011-10-23T00:24

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請問各位大大有那種經驗
就是早上起來一開始精神頗好
但是到了九點十點左右的時候就會昏昏欲睡嗎??
有時候讀書時
這樣真的會很沒效率
還有午餐吃完後也是依樣阿

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All Comments

By Dorothy
at 2011-10-25T22:15

有耶~不過我發現早餐吃高蛋白的食物，就會比較有精神

By Lauren
at 2011-10-22T01:11

最近發現早餐吃飽一點好像可以讓自己精神更好而且也更不容易餓雖然中午還是會累尤其吃完中飯後但是比起沒吃早餐覺得精神反而好了許多當然不是只吃到撐的那種... - ...

By Victoria
at 2011-10-21T09:21

大概上床睡覺的時間都會在12:30之前　起床的時間約7點左右　一開始精神會很好，但是過了約30分鐘後　很明顯的感覺到疲憊，有時候又會躺回床上andgt;andlt; 　請問有沒有人可以教教我怎麼克服這個問題？　是不是應該要出去運動一下再回家呢？　目前正在努力的維持好習慣　盡量不 ...

By Lydia
at 2011-10-18T23:44

最近眼睛很難過想問說有可以補充的嗎?? B群部分也可以推薦嗎?? 感謝您了~ -- Best regards mingosun - ...

By Olga
at 2011-10-18T00:27

最近看到晨間日記和九宮格日記的書很想使用看看查了網路載點幾乎都失效請問有沒有版友願意分享實在很需要寫日記激勵自己謝謝 - ...

By Hedy
at 2011-10-17T22:48

我已經努力把起床時間從10-12點改進到現在固定八點起床(最多賴到八點20) 但我發現晚上很容易無神耶尤其是吃完晚餐進圖書館唸書的時間....... 感覺已經無法像高中時期一樣早睡早起晚上依然戰鬥力滿分可以精神飽滿的時間約莫12鐘頭有什麼方法延長嗎除了灌咖啡XD - ...