早起支撐不久 - 時間管理

我已經努力把起床時間從10-12點

改進到現在固定八點起床(最多賴到八點20)

但我發現晚上很容易無神耶

尤其是吃完晚餐進圖書館唸書的時間.......

感覺已經無法像高中時期一樣早睡早起晚上依然戰鬥力滿分

可以精神飽滿的時間約莫12鐘頭

有什麼方法延長嗎除了灌咖啡XD

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