不睡午覺 - 時間管理

By Emily
at 2011-10-16T09:08

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很多人都說過睡午覺可以讓接下來的效率更好

我現在是考生我希望可以模擬考試當下的情境QQ

畢竟在大考時不一定能睡到午覺

我想問各位大大有沒有什麼方法可以不睡午覺

但效率卻又不至於太差

謝謝!!

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Tags: 時間管理

All Comments

By Cara
at 2011-10-19T22:29

咪一下(5mins)

By Mason
at 2011-10-21T21:42

中午不吃飽，就不會想睡了。血糖不上升，不會分泌想
睡的物質

By Bethany
at 2011-10-23T01:54

樓上說對了中午不要吃太飽個人經驗是吃清淡一點

By Audriana
at 2011-10-27T16:51

但建議不管是大考還是平常模擬都可以睡個午覺
就像一樓說的打個小盹會讓精神力提高很多!!
加油:D 雖說是考試但別忘了和身體好好相處身體想休

By Edwina
at 2011-10-29T10:20

息時還是好好休息一下:D

By Zora
at 2011-10-30T15:00

我覺得只是趴在桌上幾分鐘沒睡著精神也會變好!!

終於要早起了

By Wallis
at 2011-10-15T00:26

雖然早就知道早睡早起身體好不過夜貓子總是要睡飽飽(十小時)才有精神，做事效率才高而且腰痠背痛整晚不能睡要耗到深夜倦極昏睡過去要不就是半夜才有寫paper的靈感，於是起床時間一再延遲。終於下週一要去新公司上班了地點蠻遠的，換車也要多留點時間比較保險，上班時間也不是想像中的9:00而是8:30 於是要 ...

有什麼方式可以早起

By Caitlin
at 2011-10-14T22:33

連續一個禮拜強迫自己再固定的時間起床讓自己的身體習慣那個時間醒來時間久了~就會變成所謂的生理時鐘了給自己點壓力~試試看吧 ※ 引述《seed6561450 (逍遙吉)》之銘言： : 我目前很想早起看書以前都是夜貓子 : 現在想改善讀書習慣發現好難=.= : 就算12點睡覺 ...

強迫自己早睡

By Edwina
at 2011-10-13T13:30

※ 引述《bobbya (bobbya)》之銘言： : ※ 引述《wenfeng0819 (青春)》之銘言： : : 因為自己老是因為愛睏工作累就忘了之前的目標 : : ，就睡著了，現在規定自己一定要把k的的進度給解決掉才准睡著， : : 而且不准自己再吃宵夜的壞習慣。加油 : 我也是一個很容易睡著起來， : ...

強迫自己早睡

By Rosalind
at 2011-10-13T00:32

※ 引述《wenfeng0819 (青春)》之銘言： : 因為自己老是因為愛睏工作累就忘了之前的目標 : ，就睡著了，現在規定自己一定要把k的的進度給解決掉才准睡著， : 而且不准自己再吃宵夜的壞習慣。加油我也是一個很容易睡著起來，就忘掉自己原本跟自己說好的目標，醒來之後常常會很悔恨。睡著之 ...

有什麼方式可以早起

By Joseph
at 2011-10-13T00:30

※ 引述《randb520qq (現在是怎樣)》之銘言： : ※ 引述《seed6561450 (逍遙吉)》之銘言： : : 我目前很想早起看書以前都是夜貓子 : : 現在想改善讀書習慣發現好難=.= : : 就算12點睡覺還是會睡到隔天8 9點 : : 有時候設定鬧鐘也聽不到=.= : ...

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