早上5點起來到哪裡念書 - 時間管理

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By Poppy
at 2011-11-02T23:59

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想請問各位晨型人
大家都四五點起床，如果在運動家梳洗後
也不過六點，繼續待在家裡只會想再睡回籠覺
(是在家裡不會唸書的類型!)
這時候圖書館又還沒開，這段時間離開家裡
可以到哪裡去看書呢?有哪些地點可以推薦的嗎?

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All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-11-07T23:17
麥當當?
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By James
at 2011-11-11T14:33
文科的部份,可以帶一兩本到家裡附近的公園坐著看,累
了就起來走走,既舒適又醒腦

睡不著...又沒睡很久

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By Isabella
at 2011-11-02T12:14
藥終究還是藥，這種東西一開始一定會很有效果，但效果會慢慢遞減 而且你想要這樣一直下去嗎? 找出關鍵的原因是and#34;工作壓力大and#34;，而建議最好的解決方法就是培養運動的習慣 下班後可以去跑跑步或游個泳，至少要超過30分鐘以上到1個小時，讓身體流流汗 而流汗的同時，也把身體裡的毒素，與煩人的壓 ...

睡不著...又沒睡很久

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-10-29T21:28
我跟你有一樣的問題 工作壓力大 煩心煩到晚上頭腦跑不停 太多問題要思考了 晚上正是腦子最活耀的時候 常常這樣睡不著 我的方法是 睡前喝牛奶 或吃點鈣片 穩定神經 不過這方法壓力太大時可能沒用 這時候 只能找醫生了 看失眠門診 他會開肌肉鬆弛劑給你 吃了全身放鬆 有點像喝點酒的感覺 不過又不必碰酒 不過多吃 ...

早睡好處

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-10-29T13:04
※ 引述《sznf (凜)》之銘言： : 前陣子發現，我如果超過十二點睡，就算睡到七點多，隔天工作還是很累、很想睡 : 晚上十點多、十一點睡，三、四點起床(至少睡四小時) : 多做些事，反而沒那麼累 : 感覺十一點以前睡四小時可以抵過十二點、十二點半睡六小時 : 大概就是所謂睡對的時間吧？ : 晚上十一點到一 ...

早睡好處

Carol avatar
By Carol
at 2011-10-27T22:18
前陣子發現，我如果超過十二點睡，就算睡到七點多，隔天工作還是很累、很想睡 晚上十點多、十一點睡，三、四點起床(至少睡四小時) 多做些事，反而沒那麼累 感覺十一點以前睡四小時可以抵過十二點、十二點半睡六小時 大概就是所謂睡對的時間吧？ 晚上十一點到一點是肝休息的時間、跟造血功能有關 發現十點出頭、 ...

夜夜失眠

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-10-27T19:58
看到這個版的文章........ 時間管理真的很重要,是成功很重要的一個元素... 所以我也要開始跟各位厲害的版友學習效法... 先以每天早上就到這個版打卡為主吧! 相信我 ~ 我不會打完卡又爬回去睡的! 加油! 加油! - ...