如果睡眠品質不好的話... - 時間管理

一整天都救不回來了嗎@@?

今天凌晨12點睡，睡到2點半醒過一次，翻來覆去的轉到5點
想說該起床了，不然又要惡性循環了

起床先沖個澡 (~5:30)
沖完就看昨天剛抓下來的影片 (~6:30)
上個網 (~7:30) 才出門

去買了元氣滿點的有機早餐+1罐飲料
坐在圖書館的座位時...............就開始想睡覺了= ="

我想問題的重點應該是
1.昨天真的沒怎麼睡到
2.在5:00~7:30這段時間黏電腦太久了

那5:00~7:30這圖書館還沒開的時間該做些什麼呢??

如果再用來補眠，一定到九點醒，而且買不到有機早餐，但是之後念書狀況還不錯

請各位集思廣意，謝謝大家<(__ __)>

--
鄉民：早上不要看X片，會累...

原PO：我沒有= =""

--