台南安南區早起運動的夥伴 - 時間管理

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By Susan
at 2015-07-25T13:00

Table of Contents


平常都是晚上運動健走，
最近想調整運動的時間，
改為早上5:30~6:30之間，
希望能找同樣是女性（因為早上一個女生運動不太妥），
居住地以安南區海佃、北安、安和等路段附近為佳，
運動地點以附近國中小等學校為主，
以平常日為主要運動時間（假日個人有另外的運動路線），
希望有興趣一起在早上運動的朋友可回站內信給我，
若你認為自己是一個持之以恆的人就一起努力運動健身吧！


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All Comments

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By Daniel
at 2015-07-28T20:58
推，可惜我在東區

上班8小時，練習只做重要的事

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By Donna
at 2015-07-22T15:26
工作時間並非越長越好，少做一點照樣可以成功，研究顯示：「如果每周工作60個小時， 平均而言，生產力會降低25%。」所以，你需要更有效地分配自己的精力，何不試試這六 個「高效率工作流程準則」? 圖文好讀版 http://www.melodyliao.com/2015/07/90_21.html 1. 「先決 ...

我的生理時鐘真的很有問題！！！

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By Edwina
at 2015-07-15T08:22
如題，小妹我從很久以前就有這個困擾了 現在因為晚上有打工回來最早是十二點一點睡 一般睡眠時間是六到八小時所以早上七點是起的來的但… 小妹我的睡眠時間是將近十二小時啊啊啊啊啊~ 不要懷疑我也不知道為什麼， 從國中開始只要沒有調鬧鐘的日子我就是直接睡給他到中午， 現在專科學校每天到校時間不一定更難調了 ...

不拖延的人生

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By Kristin
at 2015-07-08T18:40
美國研究組織管理的教授整合了 801份跟拖延相關的研究結果，建構出含有四個變項的不 拖延方程式 = (期望x價值)/(衝動x延遲)，並進一步提出了拖延的三種類型: 對工作回報 的期望值低，感受不到工作的價值，抗拒不了誘惑，並提出應對的方法。 演化讓我們每個人都有拖延的天性，這本理論扎實的書或許可以幫助你更有 ...

早睡早起/運動進修/相同生活目標的夥伴

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By Sarah
at 2015-07-08T10:32
可以一起努力!! 我曾經試過,大概十天左右,就會調到生理時鐘自然起床了 雖然現在又跑回來,十點才起床,因為工作是下午的關係 但現在要準備考試了,所以又要調了 哈哈,我不會亂吃,因為物價漲太多,也順便當作減肥~~ line id : hsia1229 ※ 引述《CHUHUA (初花花~＊)》之 ...

早睡早起/運動進修/相同生活目標的夥伴

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By Zenobia
at 2015-07-06T22:34
覺得要有一個良好的習慣 　　生活有點無趣，所以替自己設定的幾個目標 　　其中一個就是要早睡早起 　　起碼要維持21天，習慣維持21天就會變習慣麻~~ 　　除了早睡早起之外 　　還要調身體的作息，盡量不喝手搖杯拉～～ 　　還有油炸類、加工食品、糖果有的沒的 　　偶而吃可以，但最主要就是要身體健康 ...