我的生理時鐘真的很有問題！！！ - 時間管理

如題，小妹我從很久以前就有這個困擾了

現在因為晚上有打工回來最早是十二點一點睡

一般睡眠時間是六到八小時所以早上七點是起的來的但…

小妹我的睡眠時間是將近十二小時啊啊啊啊啊~

不要懷疑我也不知道為什麼，

從國中開始只要沒有調鬧鐘的日子我就是直接睡給他到中午，

現在專科學校每天到校時間不一定更難調了

雖然暫時沒有升學壓力但這變成我很大的問題，

常常有早八的課我都起不來鬧鐘調再大聲都一樣，

吵到我媽早上進來叫我“全家人都醒了你這鬧鐘到底叫誰的！”

我也很無奈啊就是連聽都聽不到咩QQ

國中最扯是沒課沒補習的假日有睡過整天的醒來下午五點多

想請問大家有沒有好辦法可以治治我這毛病？

鬧鐘調再大聲都一樣

我還試過用好幾個鬧鐘也是關掉了無意識繼續睡

晚上現在有盡量在調了

從以前三四點睡

（我以前是夜貓子）

到現在打工回來十一點多洗澡吃飯十二點一點關燈睡覺

算過足夠的睡眠時間還是起不來操行也因為這樣曾經快不及格

有沒有辦法改善呢？

還是有沒有人可以盯著我去調時間的

真的麻煩大家了謝謝~

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