五個要改用「心智圖」作筆記的原因 - 學習

心智圖（Mind Map），又稱為腦圖、腦力激盪圖、思維導圖或靈感觸發圖，是
由英國的托尼博贊於1970年代提出的圖像式輔助思考工具。通過一個中央關鍵
詞或想法，再以放射線形式去連接所有的相關想法，由於類似心臟及其周邊的
血管，所以被稱為「心智圖」。

心智圖被教育學家、工程師和心理學家等使用已久，能夠應用在學習、教育、
文檔規劃和工程圖表等各種場合，所以除了手繪以外，市面上也有至少三十種
能幫助繪出心智圖的軟體工具，其中在臺灣最常見的為XMind.net 公司的 XMind。



符合大腦運作方式

人類的腦細胞之間存在許多突觸連結，只要其中一個細胞接收到外在刺激，透
過這些連結，其他周邊的細胞也會同時被活化。換句話說，大腦處理訊息的方
式並非是直線性的，所以我們在聽到一個想法後會聯想出各種不同念頭，而心
智圖在構圖上開放性的特點，就正好符合大腦思緒擴散性的運作方式，也更有
利於吸收。



整理同時吸收

在製作心智圖時，不如傳統筆記只是寫出一行行文字，而是必須先整理出內容
的整體結構，才能夠繪出樹狀形式，而這個過程就是在考驗對內容的理解程度
，同時強迫你深入地處理資訊。



記憶力提升

大腦比較無法儲存一整句的訊息，所以我們也習慣在學習時標明關鍵字來幫助
記憶，而一般抄寫整段句子的筆記，在關鍵字的閱讀及呈現也遠不如心智圖的
明瞭直接。同時，為了避免遺忘關鍵字表示的意義，經常的復習是有必要的，
而這也在間接提醒你「深刻記憶需要不斷的復習」的道理。

此外，由於心智圖上能有各種的顏色及圖形，是屬於圖像式資料，而這正好能
讓我們利用一般學習時少用的右腦記憶；根據研究，大腦其實是將「文字」看
成許多的「小圖片」來吸收，所以「圖像式記憶」正是對大腦結構最友善的記
憶方式。



結構的雙重穩定

大腦對於無法預期和沒有結構的事物會感到焦慮，而總結所有重要資訊的心智
圖提供了明確穩定的架構，也能穩定學習時不安的情緒。



開放式筆記法

和傳統筆記相比，心智圖還有項顯著優點是能夠隨時增加資訊：只要在各個方
位加上支幹、補充關鍵字，就能隨時充實已經完成的心智圖，建立起自己的知
識網路。假設原本心智圖的空間不夠，或者是某個項目有必要作更多延伸，也
只需要做上記號並另外開一張心智圖；由於一張心智圖的文字量少，結構清晰
，要標明清楚擴充記號也非常容易。


文章來源http://waknow.com/?p=5754

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