Re: 有人像我這麼奇怪的嗎?! - 時間管理

※ 引述《Wunderlich (我很笨...)》之銘言：
: ※ 引述《babe999 (babyGirl)》之銘言：
: 我也曾經跟你一樣 一模一樣 我認為這是一種精神上的疾病
: 兩三年以後 明顯感覺身體變差
: 心理也受到影響 變的很灰暗
: : 之前Times有一篇文章就是在說生活作息
: : 就是把人分成兩種作息
: : 一種是白晝型 一種是黑夜型
: : 也就是說 黑夜型的人 即使睡飽
: : 只要在早上的時段 還是覺得精神不濟
: : 我覺得真的有天生的差異吧～
: 我曾經看過類似的文章 現在覺得這篇文章害死我了
: 因為他給我一個讓我繼續作息不正常的理由
: 就算他的言論是真的好了
: 當全世界的人都是日出而作日落而息
: 而你偏偏跟人家顛倒
: 除非你都不用與他人互動 不用上課 不用工作
: 或者你是半夜上課半夜工作
: 養成自己的一種規律 那我想是沒有問題的 (譬如長期上大夜班)
: 可是大多數人都需要在白天與人互動(上課 休閒 購物 談天)
: 可能有時因為白天必須去做某件事情
: 而打亂你原本白天睡覺的規律
: 可能因為你白天都在睡覺 耽誤了該做的事情
: 失去與身邊的人該有的正常來往
: (譬如當你想找人說話的時候卻是半夜三更朋友都睡了)
: 長期下來 是很痛苦的...
: 我個人就有痛苦的經驗
: 因為作息不正常 與朋友疏離
: 半夜一個人胡思亂想到天明
: 白天的課翹光光 考試前再來兩三天不睡抱佛腳
: 對所有事情失去動力 消沉悲觀
: 直到我痛苦到去看精神科醫師....
: so 結論是 如果你樂於這樣的生活 並不覺得不適 那你可以繼續下去
: 如果你並不喜歡這樣 那就應該設法去改善
: 或者求助於專家





我也是常常日夜顛倒的人,不但平常沒精神唸書,連玩都玩的不起勁
不但沒像以前玩的多,還被學校21
就在我被21的那學期,常常精神不濟,晚上就胡思亂想搞到睡不著
白天就是是不順心然後晚上又自怨自唉更睡不著
甚至自己覺得精神有疾病了
大家要作息正常
因為一開始都沒感覺 到你覺得不對勁時 想要正常都很困難

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