Re: 有人像我這麼奇怪的嗎?! - 時間管理

※ 引述《babe999 (babyGirl)》之銘言：
: ※ 引述《ckjeans (白天不懂夜的黑)》之銘言：
: : 有沒有人像我一樣這麼奇怪呀??
: : 平常如果沒有壓力...不管是十點睡..十一點睡...十二點睡...
: : 第二天早上七點起來都還是非常愛睡覺
: : 整個早上都沒有精神 orz
: : 如果要趕進度的時候
: : 只要晚上八點睡 第二天清晨三點半起來
: : 就可以精神滿滿的稱到第二天中午
: : 再補個小午睡 又很有精神
: : @@ 同學都覺得我是怪咖呀~~ >"<

我也曾經跟你一樣 一模一樣 我認為這是一種精神上的疾病
兩三年以後 明顯感覺身體變差
心理也受到影響 變的很灰暗

: 之前Times有一篇文章就是在說生活作息
: 就是把人分成兩種作息
: 一種是白晝型 一種是黑夜型
: 也就是說 黑夜型的人 即使睡飽
: 只要在早上的時段 還是覺得精神不濟
: 我覺得真的有天生的差異吧～

我曾經看過類似的文章 現在覺得這篇文章害死我了
因為他給我一個讓我繼續作息不正常的理由
就算他的言論是真的好了
當全世界的人都是日出而作日落而息
而你偏偏跟人家顛倒
除非你都不用與他人互動 不用上課 不用工作
或者你是半夜上課半夜工作
養成自己的一種規律 那我想是沒有問題的 (譬如長期上大夜班)
可是大多數人都需要在白天與人互動(上課 休閒 購物 談天)
可能有時因為白天必須去做某件事情
而打亂你原本白天睡覺的規律
可能因為你白天都在睡覺 耽誤了該做的事情
失去與身邊的人該有的正常來往
(譬如當你想找人說話的時候卻是半夜三更朋友都睡了)
長期下來 是很痛苦的...

我個人就有痛苦的經驗
因為作息不正常 與朋友疏離
半夜一個人胡思亂想到天明
白天的課翹光光 考試前再來兩三天不睡抱佛腳
對所有事情失去動力 消沉悲觀
直到我痛苦到去看精神科醫師....

so 結論是 如果你樂於這樣的生活 並不覺得不適 那你可以繼續下去
如果你並不喜歡這樣 那就應該設法去改善
或者求助於專家

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