精神不濟 - 時間管理

※ 引述《wwbu2ta (Mango)》之銘言：
: 最近常常精神不濟，
: 工作速度變緩慢，
: 可是一下班回到家，
: 還是會逛逛網路看東看西，
: 不知不覺就覺得累了，
: 休假日還是比較常待在家裡，
: 可是久了，
: 就覺得一樣沒有放鬆，
: 可是我一樣在家沒有做什麼事，
: 為什麼還是覺得累呢？


建議出外運動

因為運動能讓腦內啡分泌增加

會有比較快樂的感覺

對身體機能的運作也有幫助

可促進血液循環 並 達到塑身功能

多出門走走吧

可以發現很多好玩又新奇的事物^^

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