愛睡午覺讓時間變的很少 - 時間管理

最近遇到一個問題...

可能因為做論文比較累吧，所以就有睡午覺的習慣，早上起床之後不論是上課

或是做其他事情，一到下午就會想睡覺，我覺得喝咖啡並不能讓我做事情變的

有效率，只是睡不著但還是很累，所以我會去睡，我大約會睡兩個小時，大都

是兩點睡到四點多，然後一晃又到了晚餐時間，過了晚餐時間，發現能做事的

時間就剩下不多了，然後到了半夜一點多就又得去睡，不然做事真的沒效率...

因此我的黃金時間只有

早上 09:00 ~ 12:00
晚上 07:30 ~ 11:30

請問一下，我覺得我下午的時間並沒有利用得很好，請問可以給我一點建議嗎？

謝謝....

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