關於B群的問題... - 時間管理

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By Rebecca
at 2006-10-09T00:04

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如題
我覺得小妹我到了大四 才發現可以吃B群來提振自己的讀書精神

真的是shame on me

不過 還好我有發現

希望將來B群可以給我很大的幫助

但是我心理還是有很多疑問想要請教大家

1.小便會變黃 這對身體會有什麼負擔嗎？...是不是要多喝水排掉就好了？

因為我記得我以前高三的時候 有去過小七

買那種一包一包的吃過一次 裡面有三個膠囊、藥丸吧

因為吃過一次之後 發覺小便很黃 所以就被嚇到了

以為那是對人體有害的怪東西 所以就一直喝水

不過現在想起來 那一天精神好像真的不錯喔

2.再來就是 持續的吃B群對身體會造成傷害嗎？還是他就像咖啡一樣 只是提神？

還是說要長時間唸書再吃就好了？



因為我對B群不了解 所以過去要提神都不會用到這個方法

不過無意間發現表弟表妹也是用B群

所以認為這是一個好方法！！！

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All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-10-09T12:35
因為B群是水溶性的維他命喔！放心 這是正常的現象^^
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-10-12T16:46
基本上 B6 過量有神經毒性, 不是很嚴重的超量無妨
但每日超過 150 毫克的話可能引起全身性疼痛 (基本上很難)
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-10-16T22:03
XD 我吃B群是為了讓每天精神能紓緩 該清醒時後清醒 ~"~
Delia avatar
By Delia
at 2006-10-20T20:49
因為考試壓力...通常會常常超時讀書 然後睡眠就不正常
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-10-21T19:21
起床後當然整個人頓頓 就靠B群讓頓頓的時間 清醒一點
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-10-26T17:44
請問B6 5mg會不會太多 我是吃惠氏的克補+鐵？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-10-29T13:12
依照2097篇版友們的推文 < 1.7mg
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-11-01T06:59
5mg 還ok
Hazel avatar
By Hazel
at 2006-11-02T17:44
我今天跑去買三多 發現B6高達40mg耶 這樣會不會過量啦
對了 我買的是三多"女性"B群.......打完折才159 真便宜
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-11-03T19:56
看完三多(男)B6 50mg 我昨天就改買老屈的 優倍多 軟膠型的
Belly avatar
By Belly
at 2006-11-08T08:41
早知道就買優倍多啦~"~ 那時在三多和優倍多兩者間猶豫
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-11-13T02:42
事實上所有的補充劑都不可過量攝取，因為當你提高某一
Frederica avatar
By Frederica
at 2006-11-15T00:13
前天買了女性三多.吃了兩天.怎麼感覺沒效?是我體質問題嗎
Tom avatar
By Tom
at 2006-11-19T00:17
營養素的攝取，同時也會拉高身體對其餘營養素的需求
所以有可能你吃太多反而身體變虛弱了

跟大家分享一下

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-10-08T11:18
來這個版已經很久 也得到很多前輩幫忙 最近實驗一下 每天十一點或最晚十一點半睡 結果隔天七點起來精神很好 中醫師說如果可以睡到八小時 精神會好多了 - ...

請問有關維他命b群問題

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-10-07T22:21
我也來推薦一下這個冷牌子and#34;三多and#34;啦 和其他牌子比 B群含量是較少的 但是效果很不錯喔 一整天下來精神都很好 但也不會覺得很亢奮或什麼的 60顆才199元 最近老區在打八折 平均下來一顆才不到3元 我大概都兩天吃一顆 看小便顏色來決定 才不會有太高的依賴性 其實過多的 ...

請問有關維他命b群問題

George avatar
By George
at 2006-10-07T17:03
我前陣子在STUDY版有問過買B群的問題 後來我到老屈買很便宜的and#34;三多and#34; 大概199元有60顆吧 我有看到500多 700多的 很想買 因為感覺很專業又有效 但是經濟考量 所以只好先試試看便宜的三多 吃了一個多禮拜 作息真的改善了 以前下午 和 傍晚都會想睡 ...

一天補習7小時下來

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-10-07T14:24
※ 引述《trody (想你一切都好 )》之銘言： : 週六要上兩堂 7小時 : 週日又是兩堂 7小時 : 第一次補習就補那麼久 感覺壓力好大 : 1.可否提供一下集中精神與自我調適的方法 : 個人常常一恍神就呆住或是眼皮越來越沉 : 2.怎樣可以讓自己不要那麼在意時間 : 讓老師說休息時 心 ...

回覆敲膽經與調整睡眠時間等問題

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By Odelette
at 2006-10-06T11:18
※ 引述《william2001 (小威)》之銘言： : ※ 引述《vincientlin (vincient)》之銘言： : : 『人體使用手冊』作者 吳清忠 部落格 : : http://alexwu2300.blogspot.com/2005_02_01_alexwu2300_archive.html ...