起不來啦~~~而且每天都好累= =" - 時間管理

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By Agnes
at 2009-11-24T11:48

Table of Contents


嗚~~起不來啦


每天都把鬧鐘調到六點半(不是六點哦！！)

結果每次醒來都已經是七點半了~"~

整整賴了一個小時...

而且每天上班都很累 眼睛很酸....


該怎麼辦啦？？？

吼~~~

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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2009-11-25T19:37
睡覺時間是????
Annie avatar
By Annie
at 2009-11-28T19:27
3點半
Liam avatar
By Liam
at 2009-11-29T13:27
11點半~12點半不等....
James avatar
By James
at 2009-12-03T19:41
太累了嗎？中午補個午休，或是吃個維他命B看看
Emily avatar
By Emily
at 2009-12-04T19:00
鬧鐘叫了一個小時才"醒來"?
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-12-08T23:47
假設12點睡覺,7點半起來不是很正常嗎^^ 所以首先要
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-12-11T04:52
讓自己早點睡吧..無論用各種方法
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-12-15T19:02
簽自願役下去就會起的來了

早起

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By Sierra Rose
at 2009-11-19T12:59
最近調了一下睡眠時間 從原本半夜2～3點睡，隔天11點多起床 這幾天都12點左右睡覺，隔天8點起床！ 但是最近早起之後讀書會覺得特別累！然後讀書時就會小睡一下 2月底就要研究所考試了，但是體力卻愈來愈差 不曉得考生們的生活作息都如何，會不會覺得特別疲累？ 運動不曉得會不會好一點？ - ...

日研究說睡覺最好睡1.5的輩數時間

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By Hedwig
at 2009-11-15T22:55
人的睡眠有分『非快速動眼期』跟『快速動眼期』， 非快速動眼期的時候，大腦大部分活動都減緩，是大腦本身充分休息的時間， 快速動眼期的時候，則會進行一些對腦部很重要的維修作業，如短期記憶變長期記憶， 此時腦部會快速運作著，做夢也是在這時候發生。 所以，我們睡覺的時候，會先進入較深眠的非快速動眼期，酣熟的 ...

日研究說睡覺最好睡1.5的輩數時間

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-11-15T20:37
看著大家的文 忽然想起某次寫考試的閱讀測驗 日研究中說明睡覺睡1.5的倍數時間會比較有精神 像是1.5小時3小時4.5小時7小時 像就是午覺睡1.5就好 晚上睡7小時就好 我覺得小準 因為我的午覺都會自然睡到3小時 晚上都是直接睡到8.5小時 不用調鬧鐘呢 - ...

今天是我第47篇晨間日記

Steve avatar
By Steve
at 2009-11-15T15:02
剛好看到就來回一點個人的意見 不過因為沒有看到guest3230你實際的日記 所以有些東西可能也不是很準確 不過我還是要寫在前頭 我覺得日記這種東西，本來就是越接近自己使用的習慣就好，也不一定要說有什麼 標準。另外大家心裡的壓力也不要太大，畢竟日記得習慣一養成，應該是以幾年幾年的 在算吧。即便有些東西改變了 ...

請推薦有關"自律"的書

Oliver avatar
By Oliver
at 2009-11-14T21:46
※ 引述《pageloo (堅強毅力，安靜踏實)》之銘言： : 親愛的朋友，大家好， : 　　之前爬文，有網友推薦and#34;自律學習and#34;這本書， : 　　可是好像是寫給家長如何教導小朋友看的。 : 　　 : 　　想請各位推薦一本適合用來培養自己自律 : 　　的書籍，最好是有步驟有方法，而 ...