早起 - 時間管理

最近調了一下睡眠時間
從原本半夜２～３點睡，隔天１１點多起床
這幾天都１２點左右睡覺，隔天８點起床！
但是最近早起之後讀書會覺得特別累！然後讀書時就會小睡一下

２月底就要研究所考試了，但是體力卻愈來愈差
不曉得考生們的生活作息都如何，會不會覺得特別疲累？
運動不曉得會不會好一點？


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