請問有關維他命b群問題 - 時間管理

我想詢問有關「液體」維他命B的問題

也就是市面上諸如康貝特、蠻牛之類的飲品

它們的成分也是維他命B群和葉酸

液體吸收應當是比膠囊快上許多

那麼這些提神的飲品相較於維他命膠囊

是否比較傷身或是有比較大的副作用呢

因為我覺得我吃了維他命B膠囊後都要等好幾個小時才感到效用

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