Re: 很怪異的睡眠 - 時間管理

※ 引述《newgay1 (富堅還活著嗎....?)》之銘言：
: 我發現我最近睡眠時間很長 實在是很不可思議
: 如果說我12:30 或著一點左右上床睡覺(翻來翻去很難睡)
: 我竟然會睡到隔天11點Orz....
: 當然我也是很努力想要10點11點就睡著
: 7.8點就早起唸書
: 這樣一天可以利用的時間會比較多
: 奇怪的是
: 我明明睡這麼多
: 下午兩三點開始又會精神不好
: 一直到晚上六七點才開始精神亦亦
: 於是 想要早睡的計畫又泡湯了Orz
: 我比較擔心的是
: 這樣該不會是肝炎吧= ="""
: 如果不是 怎麼可能睡這麼久還會累.....



基於大家說要運動

我昨天就跑去跑步+打球

(2000m 打球是打擊練習場)

總之搞的蠻累的 也有疲勞感

可是晚上睡覺時身體雖然很累 卻還是睡不著Orz...

腦中一直會想事情 囧>

從一點躺到三點多才睡著 .....

然後今天雖然睡到12點 還是蠻累的...


那我現在應該要去睡午覺嗎

還是撐一下 晚上10點 11點再睡這樣...

(可是我好擔心 晚上又睡不著 身體很累還是睡不著這樣 那樣好難過><)


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生理期又快到了 到時候會更累

可是要是我一直失眠 皮膚會受很大的影響...


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