如何擺脫Monday Blue - 時間管理

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By Noah
at 2006-10-22T12:42

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只要每逢星期天(尤其是晚上)，我的心情就不佳。

總覺得還有好多事還沒做

老想著明天又要上班上課了

心情就很憂鬱，一副無精打彩的樣子

請問有沒有人有克服這種Monday Blue的好辦法？

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All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2006-10-26T07:48
我之前本來也是如此 大前研一大師在OFF學裡 有提到的
Robert avatar
By Robert
at 2006-10-28T10:46
如何擊退憂鬱星期一的方法 我試過,覺得很棒
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By Eden
at 2006-10-30T20:24
您也可以到天下網站下載PPT http://download.cw.com.tw/
Belly avatar
By Belly
at 2006-11-04T14:50
在快樂工作那一欄 祝福您囉^^
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By Doris
at 2006-11-06T09:26
推樓上
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By Irma
at 2006-11-08T11:09
星期天晚上不要排太滿,早早睡覺睡個飽

請問有關維他命b群問題

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-10-21T15:47
RE: rikoC:可以把主要成分跟劑量PO出來嗎? 想比較一下.. Costco KIRKLAND B-Complex 綜合維生素B群 成份: 碳酸鈣、玉米澱粉、纖維素、D-泛酸鈣、鹽酸砒哆辛、核黃素、硝酸塞胺 麥芽糊精、菸鹼醯氨、磷酸氫鈣、二氧化矽、硬脂酸鎂、烴丙基甲基纖維素、 葉酸、氰鈷胺安明、生物 ...

請問有關維他命b群問題

Hedda avatar
By Hedda
at 2006-10-21T12:19
※ 引述《koalamimi ()》之銘言： : 不用內疚啦 : 我看完文章也有跑去買來吃 : 今天補習六個小時都很有精神喔 : (平常大約一個半小時就想睡了...) : 而且我昨天還有點失眠睡不好哩 : 可能我們的身體跟他比較合吧^0^ 維他命這類的東西在台灣不知道在貴什麼 美國超便宜的 所以我都去好事多買 ...

Re: 很怪異的睡眠

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By Faithe
at 2006-10-21T11:46
強迫自己早起 在你想起來的時間強迫自己起床 雖然精神會比較不好一點 但是兩三天就好了 晚上就會比較想睡覺 過幾天生理時鐘就會調過來 在該起床的時間起床了 我常強迫自己調整生理時鐘 而且最好睡午覺 睡一小時午覺可以抵的上晚上多睡三個鐘頭 ※ 引述《newgay1 (富堅還活著嗎....?)》之銘言： : ...

Re: 很怪異的睡眠

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-10-20T18:42
: ※ 引述《newgay1 (富堅還活著嗎....?)》之銘言： : : 我發現我最近睡眠時間很長 實在是很不可思議 : : 如果說我12:30 或著一點左右上床睡覺(翻來翻去很難睡) : : 我竟然會睡到隔天11點Orz.... : : 當然我也是很努力想要10點11點就睡著 : : 7.8點就早起唸書 ...

Re: 很怪異的睡眠

Catherine avatar
By Catherine
at 2006-10-20T17:09
我也有類似的困擾 就是　不管我12點睡還是1點睡還是2點睡 甚至3點睡 起床的時間都差不多 早睡如果硬要早起 反而會因為精神很差 之後又回去睡 導致我覺得一樣都是要睡到11點 那不如就晚點睡... 0rz ※ 引述《newgay1 (富堅還活著嗎....?)》之銘言： : 我發現我最近睡眠時間很長 實在是 ...