該怎麼認真起來 - 學習

我是一個高中生

最近快要段考了，可是我卻認真不起來

每次坐在書桌前想要讀書，卻都只有讀一個小時就放棄了

然後就會突然失去理智瘋狂的玩

一直玩手機或打電動

每次訂下的目標都完成不了

我就是沒辦法在書桌前待一個小時以上

我也知道不能懶惰

但是就是認真不起來

請問我該怎麼辦？

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