該如何抑制睡意 - 時間管理

目前在準備考試

時間很重要

早上我還爬得起來(約七八點)

但是一定會打瞌睡

吃完飯後也是昏昏欲睡

當我清醒後 往往已浪費大量時間

但是又無法控制

請問如果不靠咖啡.綠茶等等來提神

還有什麼方法呢?

P.S我有吃早餐~

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