該如何抑制睡意 - 時間管理

Bethany avatar
By Bethany
at 2008-04-05T20:32

Table of Contents

目前在準備考試

時間很重要

早上我還爬得起來(約七八點)

但是一定會打瞌睡

吃完飯後也是昏昏欲睡

當我清醒後 往往已浪費大量時間

但是又無法控制

請問如果不靠咖啡.綠茶等等來提神

還有什麼方法呢?

P.S我有吃早餐~

--

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-04-09T12:58
早起定時上網簽到 打字就會醒了!我的新體驗 參考看看
Rae avatar
By Rae
at 2008-04-12T11:25
好的開始(早起) 晚上也會早早睏意 而早點上床睡覺喔!'
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-04-14T01:44
可以先看看自己睡的時間 會不會太晚睡了呢?
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-04-15T14:56
打坐
Olive avatar
By Olive
at 2008-04-20T01:22
是建議先早睡早起~睡眠充足~還有定時定量食用維他命B群
Erin avatar
By Erin
at 2008-04-20T10:49
試試看...大概一兩個禮拜會很有感覺吧@@|||~~
你會這樣表示你肝有點累了...所以要先養肝呀~~囧
Ida avatar
By Ida
at 2008-04-24T02:40
我吃Q10很有用！
George avatar
By George
at 2008-04-26T15:07
洗澡呢?
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-04-26T22:25
早上做運動 晚上不超過12點睡
可以快步走30分鐘 做些伸展操

向熊學習時間管理

Enid avatar
By Enid
at 2008-04-03T21:33
http://0rz.tw/263Uo gemy061414謝謝你幫我縮網址 --------------------全文詳見365期就業情報雜誌---------------------- 傳統的時間管理，追求效率與速度，教你用12小時做完24小時的事。新的時間管理則教你 「選對速 ...

晨間日記Excel VBA版

Mia avatar
By Mia
at 2008-04-02T16:42
看到這麼多人早起，也看到好朋友twhsi努力推廣晨間日記 所以我製作了一個自動化的程式 功能有： 一頁檢視及操作 用註解插入圖片 插入檔案名稱 以時間或字串搜尋 檔案備份到Gmail 對照去年日記 顯示10日內日記 打開檔案顯示今日訊息 http://blog.ahwii.com/2008/03/blog-p ...

【我的晨間日記】初版發佈！公開測試中

Megan avatar
By Megan
at 2008-04-01T00:09
初號機啟動！ 大家好，在千呼萬喚下，晨間日記應用程式化終於有初步的成果了 我目前是使用ACCESS為資料庫，.NET3.5 為開發環境 如果大家要執行的話，請先安裝 Microsoft .NET Framework 3.5 目前為不穩定的測試版，請大家小心服用，建議勿將日記完全移轉至本程式 並定期備 ...

GTD ROADMAP 課後心得(6) 實體時間管理工具 131/200

Jake avatar
By Jake
at 2008-03-31T11:40
and#34;穿過珍珠的那一條線and#34;是我在時間管理演習會常常說得一句話，我用來比喻好的時間管理想法，要有工具的搭配才能發揮實效，所以時間管理工具就是穿過珍珠的那一條線，有舉足輕重的地位。 工具有時是身邊常見的事物，有些則需要特別去選購，這次參加GTD Roadmap課程，也重新發現了一些好用工具， ...

如何面對環境的聲音?

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-03-30T21:49
(在時版的首PO，請多指教^^) 如題，因為室友經常在使用MSN，而她打字飛快，同時也意味著聲音會很大 而她上線的時間大約從九、十點開始一直到十二點以後 為了早起，我都很努力的在十一點前爬上床去，但問題就出現了── 每在我要睡著的時刻，打字的聲音就像雷陣雨一樣響起， 稀哩嘩啦，一下子就消失，但我又睡 ...