與賴床和平相處 - 時間管理

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By Bethany
at 2009-01-13T10:54

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我個人發現還滿有用的
但前提必須強調是 睡眠時間要充足

方法就是鬧鐘響的時候，馬上按電視遙控器把電視打開
收看(聽)新聞播報（當然前一晚就把頻道設定在你喜愛的新聞台）

我發現，當剛睡醒時，腦袋懵懂不清時，如果一邊接收一些理性的資訊
腦筋自然就會察覺並開始思考，當然這需要幾分鐘過後
時間長短因人而異，但電視聲音不要太小聲
我覺得聽新聞最有用，不要去聽其它的節目，尤其是音樂性的
呵 一邊賴床一邊還可以去瞭解一些資訊，感覺挺不錯
但如果還是起不來那就傷腦筋了

我也是個很愛賴床的人，也被此困擾很久
我最近發現這個方法還滿有用的
大家可以試試看
重點是房間需要一台電視啦^^

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All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2009-01-15T06:25
台灣的新聞是理性的資訊?? 阿阿阿 沒其他的意思 XD
Jake avatar
By Jake
at 2009-01-16T16:50
呵我意思是 感性的相反..當然台灣的新聞就不多說了^^
Heather avatar
By Heather
at 2009-01-21T14:25
沒電視可以改用 有一種會定時放廣播的音響?
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-01-23T04:27
不太會形容叫甚麼?不知道有沒有人用過?
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-01-23T10:24
台灣真的沒有新聞台 呵呵 電腦可以定時廣播
Emily avatar
By Emily
at 2009-01-25T02:06
有需要我可以介紹電腦的定時廣播給大家
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By Cara
at 2009-01-28T16:54
可以的話 請介紹電腦的定時廣播!謝謝!
Heather avatar
By Heather
at 2009-01-31T14:10
請介紹+1 感謝!!
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-02-03T03:04
像我是早上起床一定開音樂性質的廣播 就會比較清醒
Connor avatar
By Connor
at 2009-02-05T22:48
以前室友起床都先開音樂 我都想丟枕頭過去
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By Odelette
at 2009-02-09T20:45
講直一點 胖瘦跟賴床都是自己做來的= =" 自律啊..

[預告] 今日播出：時間管理

Heather avatar
By Heather
at 2009-01-12T19:43
※ [本文轉錄自 UniversityTV 看板] 作者: jetborne (jetborne) 看板: UniversityTV 標題: [預告] 今日播出：時間管理 時間: Mon Jan 12 17:16:22 2009 播出日期：1月12日(一) 首播時間：23：00-24：00 播出主題： ...

我每天都會賴床怎麼辦?

Linda avatar
By Linda
at 2009-01-12T15:18
我以前是還研究生的時候，經常做習不正常， 所以就搞得每天都很沒有精神去上課、看paper。 後來我就是強迫自己每天睡眠時間就是8小時， 從晚上11點 至 早上7點。 一開始的時候，通常就是躺在床上， 好幾個小時都睡不著。但是就是強迫自己不要起來上網、看書。 後來經過2~3個星期之後，漸漸的就能夠在 ...

放假早上時間如何安排

Puput avatar
By Puput
at 2009-01-12T15:14
大家好 因為快放寒假了 想想以往的寒暑假 通常都睡到很晚 因為即使規劃了早上要幹麻 但起床之後會發現自己無心做那些事(ex.看書 看電影) 要到下午或晚上才會有想認真做一件事的衝動 結果變成了早上都在看電視發呆 冬天了很冷也提不起勁去外面閒晃 更別提其他好朋友都在睡覺... ******** ...

早起沒精神

Isabella avatar
By Isabella
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不知道要去哪問，希望能po在這邊 主要是之前都睡太晚，想說調一下作息 （之前幾乎都10點左右起床甚至更晚...天氣冷~and#34;~） 昨天11點多睡，然後今天7點多醒 沒有想賴床的感覺還不錯 但是....吃完早餐後（沒吃很多） 就沒什麼精神、頭也小暈，看書都不太能集中 前一陣子有幾天嘗試早起，也記得有 ...

與賴床和平相處

Andy avatar
By Andy
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