其實我也不太算是要減重(原PO身高177 體重65.5) 是要減"局部"脂肪
剛退伍的時候體重練到64左右 屬於精壯型
但一年多過後 也就是今年年初時 體重狂升到72公斤
所以當時參考了FITNESS板上面的資訊 開始減肥 瘋狂運動
現在成果還挺滿意的
身上該有的肌肉都很明顯 腹肌也練到6塊
但現在問題來了 腰兩側的脂肪真的有夠難消的 = ="
之前有聽說可以用中醫的方式 利用什麼針灸?埋線?之類的
好像可以瘦局部脂肪
目前打算有氧運動+重訓 依然每天持續進行
然後配合中醫(如果有適合的西醫也行)
看能不能讓腰圍兩側的"安全氣囊" 快快消掉
所以想請教板上的強者 有沒有這方面的醫生可以請教 <(_ _)>感恩
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