睡覺戴耳塞 - 時間管理

※ 引述《susieny (我要去紐約)》之銘言：
: 我很怕吵加上鬧鐘滴答滴答聲會干擾我
: 所以我都會戴耳塞睡覺
: 但長期下來我會聽到心臟噗通撲通的節奏
: 我不知道那是不是就是耳鳴,但這樣會讓我不好入睡
: 請問有沒有人和我一樣遇到那種問題?
: 那是耳鳴嗎?我需要看醫生嗎?
: 朋友是跟我說哪就不要戴耳塞阿
: 但我一不戴聽到周圍的人的聲音我也會睡不好
: 好困擾我阿

通常會睡不著，我想主要的原因大概是因為不是很累想睡覺，

之前小時候，睡覺的時候，也是很怕吵，

不過在搬過一次家之後，自己的房間被安排在客廳的旁邊，

在我睡覺的時候，通常還有人在看電視，剛開始很不習慣，

不過久了就習慣了，不過僅針對電視或吵雜的聲音，這種比較吵的噪音有用，

而針對時鐘的滴答滴答聲，那時細微的聲音，反而會讓我不容易入睡，

回歸正題，給你的建議是

1：就不要載耳塞，慢慢會習慣的 (物競天擇)

2：換一個鬧鐘，現在很多地方都有在賣那種沒有"滴答滴答"聲的鬧鐘，

而且也不會很貴，光南就有很多了。


--