睡眠方面的問題... - 時間管理

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By Agatha
at 2006-05-09T23:45

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我以前算是個躺在床上沒多久就會睡著的人
但是上了大二以後
常常會出現明明就想睡覺
可是躺到床上卻睡不著的情況
每次唸書唸沒多久就開始想睡
等到真正睡覺時間到了卻躺在床上翻來翻去睡不著= =
會覺得很累想逼自己睡
不過不知道?什麼就是無法快點入睡...
有時候還會覺得頭痛= =
請問各位大大有沒有解決的方法呀...
我想要調成正常的作息呀>"<

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When you have eliminated the impossible,
what ever remains,however improbable,
must be the TRUTH.
~Sherlock Holmes

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All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-05-14T09:16
照你的邏輯來看,那就是睡覺前唸書最有效

如何爬得起床

Mary avatar
By Mary
at 2006-05-07T13:23
※ 引述《Leone (neeter)》之銘言： : ※ 引述《OSM (喔~ㄟ斯ㄟ摸)》之銘言： : : 看了一個日本節目　 : : 他們找了一些念神經科學的人來研究 : : 為何有些人天身容易疲倦　有些人卻神采奕奕 : : 方法三 : : 　　睡前按摩眼尖外側兩公分的區域　（還不到太陽穴的位置） : : ...

如何在一天內保持工作效率呢?

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By Noah
at 2006-05-06T00:58
※ 引述《mioxmiox (開始吧)》之銘言： : 想要請板友們給我一些建議 : 我現在在寫論文 並且同時間準備考試 : 因此我每天的行程就是這兩件事情穿插著做 : 當然其實這種情況比只做一件事情好多了 : 因為要每天 十幾個小時 做同一件事情 真是太痛苦了 : 可是就算是兩件事情可以交替著做 : 而且還會 ...

請問當兵??

Una avatar
By Una
at 2006-05-05T23:39
沒錯，能力越強做的越多 我弟之前去當兵時，在當軍官的朋友就一直跟他說， 凡事不要做得太好，也不要做得太不好，保持中庸就可以了。 像拉單槓，你最多可以拉二十下，別人都拉五下，那你就拉五下就好了 也不要比別人突出，突出就會被注意到，就會負責比較多的事情 ※ 引述《cdennisc (孤單的心)》之銘言： ...

如何在一天內保持工作效率呢?

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-05-05T21:14
※ 引述《mioxmiox (開始吧)》之銘言： : 想要請板友們給我一些建議 : 我現在在寫論文 並且同時間準備考試 : 因此我每天的行程就是這兩件事情穿插著做 : 當然其實這種情況比只做一件事情好多了 : 因為要每天 十幾個小時 做同一件事情 真是太痛苦了 : 可是就算是兩件事情可以交替著做 : 而且還會 ...

如何在一天內保持工作效率呢?

Damian avatar
By Damian
at 2006-05-05T10:13
想要請板友們給我一些建議 我現在在寫論文 並且同時間準備考試 因此我每天的行程就是這兩件事情穿插著做 當然其實這種情況比只做一件事情好多了 因為要每天 十幾個小時 做同一件事情 真是太痛苦了 可是就算是兩件事情可以交替著做 而且還會上上網逛逛逼（每次休息時間約十幾分鐘） 大概到傍晚我就已經開始煩躁了 接下 ...