如何在一天內保持工作效率呢? - 時間管理

※ 引述《mioxmiox (開始吧)》之銘言：
: 想要請板友們給我一些建議
: 我現在在寫論文 並且同時間準備考試
: 因此我每天的行程就是這兩件事情穿插著做
: 當然其實這種情況比只做一件事情好多了
: 因為要每天 十幾個小時 做同一件事情 真是太痛苦了
: 可是就算是兩件事情可以交替著做
: 而且還會上上網逛逛逼（每次休息時間約十幾分鐘）
: 大概到傍晚我就已經開始煩躁了 接下來雖然還是會逼自己繼續工作
: 可是效率就變得很差
: 所以我在想 是不是有比較好的安排方法
: 讓我的工作效率不要下降太多
: 我現在的情況是 大概九點多開始工作 一直到晚上十點才從實驗室回家
: 一早先處理data或是念論文需要的paper
: 遇到一些瓶頸時 例如說 分析data的結果很爛 或是 paper有一部份看不懂
: 就會先換念考試要讀的書
: 可是這時候我已經被前一項工作搞得煩躁不已了 變得效率很糟
: 我想過把工作切成小時段例如說大概一小時 或是一個小段落
: 會讓我比較不累 或不煩燥
: 但又會有個問題
: 就是我會太專注於前一項工作 而無法轉換心境
: 因為論文和考試性質差太多了
: 可能我終於決定要丟下data先去唸書時 心中還是一直是剛剛遇到問題
: 但如果我一下午都在弄data 又會在傍晚時整個精疲力竭...
: 希望大家可以給我一些分配工作時間的建議
: 或者是怎麼轉換心境 一些小方法或小撇步
: 甚至是一些放鬆心情的方法 我覺得 上網 上逼好像都不是好方法
: 但是我又想要上網或上逼 所以都拿休息時間來上逼
: 謝謝！

我去年的情形跟你現在遇到的狀況有點類似
提一下供你參考囉

我二月份開始寫論文（之前一些準備工作多少有做一點）
我的方式也是論文跟考試同時進行
畢竟　光寫論文沒唸考試的東西　實在會讓我很心虛

在剛開始寫論文的時候　
因為要找資料跟構思論文大綱
在這段時間幾乎都沒有辦法唸考試的東西

等論文大綱出來之後
論文有了大體的方向　我也逐漸增加準備考試的時間
時間點有時候是在論文完成一個段落的時候
有時是在遇到瓶頸寫不下去的時候
在後者　我的心得是　離開論文的內容　想想別的東西
再回頭來思考　常常會發現之前的盲點

現在的這個時間點　應該是卡在論文初稿跟論文口試中間吧
去年的這時候　 我也覺得很痛苦
寫論文常常不知不覺天就黑了　再不然就是天又亮了
生活坐息很不正常　　
遇到一個問題點　想想想　不知不覺時間就過了

關於這個部分　當初我有問過幾個同學
發現每個人的生活坐息都不太正常　
我不是特例　　也就放心一點了

等到五月底口試完了之後
我有找個同學一起唸書　一起上圖書館
之後的生活就很規律了

去年我參加了四個國家考試　幸運的考上了三個
我想　心態應該是一個很重要的原因

在準備論文跟考試的那段期間
原ｐｏ所發生的情形在當時也曾經十分困擾我
當時我的選擇是　　心態的調整
簡單說就是　盡力　其他的就交給天吧

很努力唸書的人很多　但不一定都會考上
可是考上的人一定都很努力
考試這種東西　有個因素叫　運氣
它的不確定性之高　相信有參加國考的人多少都有點體會吧

既然這個因素不是我能控制的
再怎麼攢牛角尖還是沒用
但是論文確是實實在在我完全可以掌握的
所以當初我的重心大部分是放在論文上
考試唸的東西　反而是論文遇到困境轉移思考方向的點

當然當時這樣做多少還是會有點心虛
不過我告訴自己
口試完還有一段時間可以專心準備考試
心裡也就比較踏實了

寫了這麼多雜七雜八的
其實只是想說一句話
決定好自己的方向之後　靜下心專心去做
在這中間可能會有一些徬徨的時候
但這是正常的　不要因為這樣就心慌
”心”真的很重要

ｐｓ．我放鬆的方式跟原ｐｏ差不多，只是不是上ｂｂｓ，而是每天從圖書館回家之後
　　　會看一、二個小時的韓劇




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