白髮有就麼~~ - 生活

By Heather
at 2008-06-30T00:00

Table of Contents

我才20多歲而已~~可是白髮卻很多~有啥方法可以變回黑髮ㄇ~~

All Comments

By Xanthe
at 2008-07-04T19:53

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_33.gif
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。
◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
牛鬼神 ☭
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_33.gif

By Necoo
at 2008-07-04T17:50

我親戚之前也跟你一樣白頭髮，現在他已經好了，這是我的信箱[email protected]

By Damian
at 2008-07-03T09:34

白毛王子：「為何我年紀輕輕的，就有白頭髮？
媽啊～我不要就這樣白白過一生！！！」
今天，就讓老師來為白毛王子揭開頭髮的真相～
你知道嗎？事實上頭髮原本就是白的！因為身體吸收了食物中的「碘」營養素，碘被輸送到毛皮質，刺激「黑色形成細胞」活躍，開始勤勞地製造黑色素，才將將原本的白髮「染」成黑色的。
只要黑色形成細胞保持活動力，不斷地產生黑色素，就能維持烏溜溜的秀髮。但萬一黑色形成細胞罷工，不再供應黑色素，則頭髮就會恢復原形，以白色的真面目來跟大家Say Hello～
有的時候，你會發現，頭髮一段黑一段白，原本好好的黑髮長到一半變成白髮，就是因為某些原因(後文有更進一步的探討)，讓黑色形成細胞罷工喊卡而造成。而有的時候呢，一開始長出的是白髮，但長到一半突然黑色行程細胞又活了起來開始賣命工作，新長出頭髮又是黑的，所以會看到髮尾白髮根黑的情況。
大部分會有白髮的現象，是因為年紀大了，細胞衰老活動量低，無法製造出黑色素來供應頭髮，所以才會白髮蒼蒼～
BUT，為什麼「白毛王子」年紀輕輕的，就有白頭髮咧？
會讓年輕人滿頭白髮的因素很多種，大略分為以下幾點：
1.天生遺傳因素：遺傳！又是遺傳！有的人在年幼時就頂著一頭白髮，這就是俗稱的少年白(premature graying)。
2.後天因素：壓力過大、用腦過度、情緒過於緊張、睡眠失調…等，也會引起白髮的產生
3.疾病造成：免疫系統失常、甲狀腺功能抗進或退化、惡性貧血、瓦登伯革氏症候群…等身體上的疾病
4.飲食習慣：食用了過多的酒精性與碳酸性飲料，或是挑食導致營養不均衡，減少黑色素的形成量
不過，白毛王子別太過擔心，頭髮斑白除了影響外型之外，其實對身體各方面並沒有其他影響，但若是有在短短時間突然產生了大量的白頭髮，那就代表身體出現了警訊，千萬別忽視唷！
要怎麼改善白髮蒼蒼的情況呢？
1. 飲食均衡：想要擁有烏黑亮麗的頭髮，建議適量攝取以下幾種食物
n 含碘量高的食物，諸如海苔、昆布、髮菜…等
n 黑芝麻，含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命等，都是頭髮發育的必需元素，黑芝麻中的”啓羅丁”具有不錯的「烏髮」效果。另外，芝麻也含有很多的亞麻仁油酸(大多含在植物油裡面)，可以增加頭髮和肌膚的光澤喔，真的可以說是黑髮聖品呢!!!
n 還可以多攝取富含鋅與銅的食物，如黑豆、何首烏…等都是不錯的選擇。
但並非每個人服用何首烏都可使頭髮烏黑(何首烏吃太多會刺激腸胃蠕動加快，造成腹瀉喔，所以要食用適量即可)，它主要是適用於肝腎陰虛型的頭髮早白或脫髮禿髮，而且要長期服用才有效果。而不論選用何種藥材，都須經中醫師依據個人的體質，再選擇適當的藥物喔!!
1. 減輕心理壓力：心情佳，身體自然好；身體好，頭髮自然亮麗！
2. 維護正常的作息：把握黃金睡眠時間(PM11點~AM3點)，睡覺會釋放生長激素，促進頭髮健康
3. 減少不必要的燙染，或是選擇品質高的燙染藥劑，維護頭髮健康
4. 經常按摩頭皮，增加頭皮血液循環，也是延緩白髮的好方法
以上建議方法，依據個人體質與狀況的不同，會有不同的成效。但無論哪一種方法，都要長時間才能看到效果，白毛王子們一定要有耐心地堅持下去唷！
今天老師要碎碎念的是
當發現長出白髮時，很多人都會驚慌地直接將白髮拔掉，但這樣是不對的！因為直接拔頭髮會使毛囊受損，讓生髮速度變慢，甚至萎縮壞死，再也長不出頭髮來!此外，還會影響到周圍健康的毛囊，導致其它頭髮的黑色素製造也跟著減緩，最後不是跟著變白就是髮質變壞，這也是為什麼江湖上會有「白髮拔一根，長三根」的傳言啦！
所以千萬不要輕易拔白髮，若真看它不順眼，建議用小剪刀剪除就好囉！
請尊重智慧財產權，如想轉載請引用或務必詳述出處
(原創者保有法律追訴權，請君子自重)

By Rebecca
at 2008-07-01T17:42

沒辦法那多半是因為遺傳
記得不要去拔因為越拔會越多...
變回黑的方法我只有一個....
那就是染摟~

By Charlotte
at 2008-07-04T03:08

那是少年白
天生的欸`
可能只有把它染黑
不然*好像沒辦法變黑哦

白髮有就麼~~ - 生活

All Comments

Related Posts

k8怠速忽高忽低不穩

如何和女生聊天不冷場

想在2個月內瘦20公斤(廣告勿擾)

急急~~台中租屋,請大家幫我看看~感恩

國北護宿舍的提款機？