生理時鐘 - 時間管理

其實
只要養成早上固定時間起床
然後固定做某件事情
拿我來說
起床.-->刷牙-->泡牛奶-->上網看時事-->看點英文-->準備早上的課（或者沒課就準
備要讀的書本）-->圖書館開了就去讀書（或者上課）囉！！

這是我早上的運用
我覺得很習慣
而泡一杯自己喜歡口味的麥片（抹茶口味的）我覺得很清醒
因為早上有吃東西就好像叫腦袋起床的感覺
然後在聽些icrt或者喜歡的音樂
配合陽光照射的早晨
那真的是太棒了！！！（感覺到濃濃朝氣）
因此我到是比較不怕自己想睡覺
而是會被網路一直吸引
這是我得在多注意的地方

希望以上這些能夠幫助妳一點點囉
^^

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