時間管理

該如何選擇B群 - 時間管理

Hedda avatarHedda · 2007-10-15

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我有一個疑問：吃b群就能提神還是吃高b群？

也就是說，考慮的含量是一天的攝取量，

還是選擇較高含量的b群比較有效？請問有人實驗過嗎？



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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2007-10-16
每天吃一天的攝取量就好 過多無益(b群包裝上常有這句標示)
Gilbert avatarGilbert2007-10-17
那會不會有害呀??
Ina avatarIna2007-10-22
b是水溶性的 太多會排出 不過不保證 你怕就不要吃
Odelette avatarOdelette2007-10-25
基本上是一天一顆 水溶性的 所以會跟著尿液排出
Necoo avatarNecoo2007-10-28
至於提神 見仁見智吧 因為有時候我吃了還是很累很睏
Rebecca avatarRebecca2007-10-31
我想主要還是心理作用吧 :)
Eden avatarEden2007-10-31
吃了vitamin B 之後尿液顏色都變成跟維大力一樣:)
Ursula avatarUrsula2007-11-01
我是睡前五小時吃耶 就算沒睡長 起來不會感到疲憊.....
Hedy avatarHedy2007-11-04
我吃了必睡 我還以為我買到安眠藥 要熬夜反而不太敢吃
Carolina Franco avatarCarolina Franco2007-11-06
樓上跟我一樣 ~我也是吃了必睡