生理時鐘 - 時間管理

Andy avatar
By Andy
at 2007-10-15T08:19

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這一兩星期刻意的調整自己的生理時鐘
晚上都12點以前就寢
然後早上六點半起床
直到一個多星期後
我發現每天早上不用鬧鐘叫
6:28就會很準時的張開眼睛
就起床了
感覺還滿好的

之後我會利用早晨上網看一些訊息
然後被些英文
聽icrt
或者準備自己今天上課所要帶的書籍等等

一切都很不慌不忙
而且到早上八點上課還有一段充裕的時間做自己想做的事情
思緒也很清楚

所以
結論是
早起真的滿不錯的
不僅對身體好
也能夠多了一項善用的時間囉！

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All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2007-10-18T17:56
我早起下午就掛了 XD
Jake avatar
By Jake
at 2007-10-19T09:59
呵呵...早起好處多多...可惜我常賴床>_<
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By Ophelia
at 2007-10-23T06:06
早起真的很不錯，有很多自己的時間
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By Edward Lewis
at 2007-10-23T08:22
推~ 希望我也能成功養成好習慣~~
Frederic avatar
By Frederic
at 2007-10-27T06:40
不錯呢 看來我也要強迫一下自己 養成規律作息
Michael avatar
By Michael
at 2007-10-31T13:52
嗯嗯~不然睡太晚都覺得時間怎拿抹少~~~~~
Hedda avatar
By Hedda
at 2007-11-04T01:06
我曾經是夜貓子..現在改成早起 心情會變好!(對身體也較好)

Re: 問下晨間日記 (學生)

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By Puput
at 2007-10-14T17:20
※ 引述《comlcs (二十四橋明月夜)》之銘言： : 如題 : 現在是大一生 也是暑假才去看晨間日記的書 : 但寫了一兩個月 這時也剛好上大學了 : 但好像寫起來都不起勁了= = 也忘了寫這是幹麻的 : 幾乎 人際關係‧家庭‧朋友 都寫和家人or同學一起吃飯 : 其他選項也常千篇一律... : 請問 ...

如何減少睡眠時間？

Irma avatar
By Irma
at 2007-10-14T12:36
我現在也出現這種睡太多的問題了… 我本身的睡眠時間本來就長，不過前幾年（我4月辭職在家準備考試）工作 時間都因為晚上愛上網加上晚上看書，所以壓縮到一天睡3-4小時，不過我 就算熬夜也看不出來，反而很容光煥發=__= 但我睡眠品質很好，一 ...

讀書的時間規劃或經驗??

Oliver avatar
By Oliver
at 2007-10-14T01:31
讀書是要看自己 你應該有些時候要玩 有些時候要讀書 這樣才會使讀書更有效率 重考的時間很多 時間還比在校生多 照補習班進度走 每天多看一點 這樣考上好學校沒問題 過來人的經驗 - ...

如果上班又要讀書，到底該怎麼規劃時間呢？

Andrew avatar
By Andrew
at 2007-10-13T23:46
我也是想下班後唸書 不想工作了以後 變成了白痴~ 而且工作內容又很空 噗 ※ 引述《pitspawn (鈦晶會電人)》之銘言： : ※ 引述《inocchi0216 (紅豆)》之銘言： : : 現在是上班族 : : 朝八晚五…… : : 工作壓力普普…不過會常作夢夢到工作的事就是了^^and#34; : ...

晨間日記檔案？

Hazel avatar
By Hazel
at 2007-10-11T19:24
請問我下載了晨間日記 hmd00之後 把excel打開,看到excel 無法以可用的資源完成工作 這要如何解決.. 有版友遇到這樣的問題嗎？ -- ◢▓◣ ▓▓◣ ◥▓◤ ▓▓◣ ▓▓◤ ▓▓◣ ◢█◣ ◥ ▓ ▓ ▓ ...