生理時鐘 - 時間管理

這一兩星期刻意的調整自己的生理時鐘
晚上都12點以前就寢
然後早上六點半起床
直到一個多星期後
我發現每天早上不用鬧鐘叫
6:28就會很準時的張開眼睛
就起床了
感覺還滿好的

之後我會利用早晨上網看一些訊息
然後被些英文
聽icrt
或者準備自己今天上課所要帶的書籍等等

一切都很不慌不忙
而且到早上八點上課還有一段充裕的時間做自己想做的事情
思緒也很清楚

所以
結論是
早起真的滿不錯的
不僅對身體好
也能夠多了一項善用的時間囉！

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