生活作息 - 時間管理

早上8點起床
下午小睡一下
大概30~40分
可是每次到了晚上8點的時候
瞌睡蟲就特別多
超級無敵想睡的
這時候應該要睡嗎??
睡了晚上就要超過12點才睡得著
有人會這樣嗎??
晚上到底要不要小睡一下
不然工作效率都差

困擾....

--