時差調不回來 - 時間管理

我也是時差很難調回來~
我平常都是睡到下午起床,
然後早上(大概五六點)才睡覺

起因也是因為從高中開始就很常熬夜念書,
然後一有放假就睡到下午或晚上補眠,
但久了之後沒想到這樣的習慣變成每天@@

真的不知道該怎麼調回正常時間....
而且我這樣的生活習慣已經行之有年,
硬調回來是好還是不好呢?

謝謝^^




※ 引述《void80828 (掐蛋蛋自殺)》之銘言：
: 自從上學期期末考後 時差就調不回來了
: 那時候都讀到早上去考試
: 下午睡到晚上
: 再讀到早上
: 到後來真的是很累
: 幾乎每次遇到大考都這樣
: 有沒有人有好的調時差方法???

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