有人會扁頭痛嗎 - 時間管理

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By Linda
at 2007-01-19T23:46

Table of Contents

我偏頭痛有15年以上了
上面講過的症狀我都有 還加上一直不自覺流眼淚

覺得有幫助的控制方式:
早睡早起 千萬要維持固定作息
每天運動一下肩頸 或養成運動習慣
熱敷 泡澡
不要沒事給自己找太大壓力的工作或事情來做 每個人的本錢是不同的...
吃中藥調養身體(我是女生 每月內分泌失調就會容易偏頭痛了)
有時脹氣或火氣大也會引起 如果自己了解 就自己吃些退火的東西囉

以上#


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All Comments

有人會扁頭痛嗎

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By Valerie
at 2007-01-18T22:44
前陣子因為我飽受偏頭痛的困擾 後來就去台大做了檢查和看診 我以前就有偏頭痛的經驗 前一次去台大看 是因為當時工作壓力太大 有一個很大的活動要準備 醫生說是壓力性頭痛 事情過了就好了 這一次去不太一樣 因為我明明沒有什麼特別的事情在忙 但是頭痛的很厲害 ...

如何有效利用寒假時間充實自己

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By Sierra Rose
at 2007-01-18T19:47
想利用這漫長的寒假看一些能拓展國際觀和增加電腦常識的書籍 目前想到 商周 PCDIY 然後去考汽車駕照 這大概是我寒假的計畫(好像有點空虛XD) 請各位分享一下寒假計畫吧 或是能給目前大一 讀物理系的我一些建議嗎? - ...

Re: 快被時間管理擊潰了...

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By Jacky
at 2007-01-18T13:10
可以試試 如果真的這麼愛睡的話,那就睡啊!! 例如,每天睡12小時,那就晚上早點睡(例如9點), 早上9點起床。 在清醒的有限時間內,才去規劃要做的事. 但是不要太晚睡... 因為晚睡,隔天的課就容易因 睡過頭而沒去.... 睡飽飽是人生中很重要的事.. ※ 引述《william2001 (小威)》 ...

靜坐

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By Noah
at 2007-01-17T20:57
禪學社有教完整的一套靜坐的方法 我學習約一年了 從ㄧ開始容易有很多雜念 並且會從一個雜念跑到下ㄧ個雜念~~ 這個時候會覺得(大腦怎麼這麼不平靜~) 我想從認知心理學角度來看 這是我們大腦的自動化歷程:ㄧ個想法會自然and#34;觸發and#34; prime 其他有相關的念頭 (priming effec ...

有人會扁頭痛嗎

Agatha avatar
By Agatha
at 2007-01-16T16:30
我以前有偏頭痛，就是剛開始會視覺開始出現盲點， 然後黑點會擴大、畏光，視覺異常的狀況緩和以後接著就是頭開始痛。 後來的狀況是偏頭痛一發作，痛了之後都會偶吐， 無法睡眠，其他事也不能做，整個很無力， 要勉強睡著以後醒來才比較好。 我會有這樣的症狀是在一次車禍以後， 有求助於醫生，然後醫生有開給我血管擴張的藥， ...