最近很容易累 - 時間管理

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By Zora
at 2012-11-15T23:27

Table of Contents

以前明明兩三天不睡也不會累到哪去，
現在每天都規定自己要睡8小時，
起來還是很累，
到了下午簡直要死了，
是因為沒午睡嗎？
也錢也沒有午睡的習慣啊！
還是真的老了.....??
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All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-11-20T18:57
+1 今年28歲 最近只要睡眠不足8小時幾天就會頭痛欲裂
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By Charlotte
at 2012-11-21T05:42
睡滿8小時 沒午休下午工作也很愛睏
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By Mia
at 2012-11-25T18:33
吃B群+睡滿8小時 會比較有精神

早起唱歌夥伴

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By Tracy
at 2012-11-02T12:24
賴床這件事情已經困擾我很久了， 試過很多方法不管怎樣就是爬不起來 andgt; andlt; 想徵個也想在六點起床的夥伴， 或是比我早起單純想幫我的好心人， 早上六點打給我指定一首歌叫我唱完， 若您也需要我也指定一首給您唱， 希望能用這個方法讓我們都順利起床：） 站內信聯絡 Ps. 我是中華或 ...

又是爬不起來

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By Anonymous
at 2012-10-31T05:33
平常都有早睡 有運動 可是照樣會熊熊睡過頭 囧 手機放在櫃子上 要起床才拿得到... 身體卻學會自己起來按掉鬧鐘 每五分鐘起來一次 持續一到二小時 OTZ 雖然不是沒有意識 但模模糊糊中很難集中精神對抗睡蟲 我怎麼覺得自己愈早起 賴床技術就愈高竿 囧囧囧 請問還有什麼好方法嗎?? (我不是用 ...

早睡早起的早餐

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By Caitlin
at 2012-10-28T18:45
各位版友好 我看到有版友提到可以晚九早三 或是晚十早四的作息 如果半夜三四點起來 各位會先吃早餐嗎? 因為我習慣會早上喝一杯咖啡 如果不吃東西就喝咖啡 對胃好像不太好 上次半夜三點起來念書 吃了燕麥 早上八點又再吃了兩片土司 中午就還是正常吃 想請問大家是會只吃點小東西撐到該吃早餐的時間 ...

和新室友作息不同，幾乎每晚失眠....

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By Rachel
at 2012-10-24T02:38
這個問題困擾我很久了，忍不住在這裡第一次發文... 請大家原諒我的and#34;落落長and#34;，並且給我一些建議andgt; andlt; 這學期讀大四，因為宿舍是候補上的，所以和不認識的外系學妹住 最後一年在學校，本來想過著規律安靜的生活，但開學後卻幾乎每晚and#34;失眠and#34;，作息大亂 ...

早睡早起

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By Daniel
at 2012-10-21T21:43
※ 引述《risktaker19 (怡君)》之銘言： : 最近驚覺自已要好好照顧自已， : 健康問題不可忽略，就忽然可以早起了!!! : 不知道是我錯覺，還是真的會有感覺， : 每次9點起床，就會覺得這1天過的很漫長。 : 以前都睡到12點多，就覺得時間過好快1下子就到晚上了!! : 本來都是半夜2點睡隔天1 ...