書看久了, 腦袋發熱? - 時間管理

Steve avatar
By Steve
at 2008-05-25T08:10

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這個問題困擾我一段時間了, 提出來希望有人能提供好建議

我有時用腦一段時間(專注在思考問題或讀書)
譬如兩三小時, 或五六小時

整個頭腦會很重很昏
感覺像是電腦同時開很多程式後有點跑不動又發熱狀

我只好早早休息睡覺 (= 電腦關機)
---> 雖然善用時間，但總時間量很低

不知道大家有沒有更好的方法處理
或者是否有類似經驗可參考?


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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-05-29T01:35
體力不夠?or作適當休息(EX:每30~50分鐘休息10分鐘)
Audriana avatar
By Audriana
at 2008-06-01T03:41
久了就習慣了，一段時間是多久了?
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-06-04T10:24
塗散熱膏-------->像是萬金油 綠油精等等的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-06-09T09:43
昏昏沉沉可能是同一個地方待久了 起來走走 休息一下
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-06-14T01:18
推起來走走

記錄時間

Isla avatar
By Isla
at 2008-05-24T18:43
我的紀錄形式嗎... 其實相當簡陋耶 我是利用一本沒在用的B5筆記本來記事 最上頭空白沒有橫線的地方會寫下今天的日期 因為我在準備考試 所以會在日期之後寫下剩下幾天 這樣做有一個好處 就是每天寫剩下的天數都會很緊張 也就會更努力念書了 然後紀錄的形式 我是把一頁分成大致四等分 可是上半部比較大 下半部大概 ...

好音樂分享!!

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-05-24T09:03
大家早起都喜歡聽什麼樣的音樂呢?? 個人偏好輕快或抒情的歌曲~~ 不過有時候也喜歡聽聽重POWER的音樂!!(沒精神或失落時) 今天分享一首輕快的歌曲給版友們 希望能帶給大家好心情!!(放心不是coco的好心情^^) http://www.badongo.com/en/cfile/9540666 ...

幸福行動家 線上課程（2）心境如水的一天 146/200

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By Joe
at 2008-05-24T08:14
每天早上六點就起來，ㄧ早上作的三件事情是經典晨讀，寫晨間日記，寫部落格文章，這屬於檢視自己內心的工作 接著就開始排程，若是這一天外出行程很多，我會訂出SWEET時間，把每一個行程的SWEET時間抓出來。 若是今天要處理的事情都很艱鉅，甚至有好幾件大任務要處理，我會利用無敵星星的概念，從最大的青蛙先吃起。 ...

睡覺時間

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-05-24T08:14
大家好，自己已經可以習慣了五六點起床， 睡眠時間約六小時，但最近深感時間總是不夠用， 想要將睡眠時間縮為五小時。 但是看了新聞與一些書， 睡眠充足的時間，以成人來說，大約是6-7小時。 還沒有看到五小時的， 所以想問大家， 睡五小時之下，如果自己可以應付， 這樣依然算是睡眠不足嗎？ ...

幸福行動家 線上課程（1）心境如水

William avatar
By William
at 2008-05-23T16:14
經過一段時間的沈澱，永錫將開始另外一個階段的線上課程，我稱之為幸福行動家線上課程，我會努力的寫，一方面讓我深入研究時間管理，一方面也分享給大家，我們結夥攻頂，事半功倍。 第一單元，我要討論的是and#34;心境如水and#34;，很多人都把心比喻成水，我的時間管理導師David Allen說and#34;M ...