睡覺時間 - 時間管理

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By Franklin
at 2008-05-24T08:14

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大家好，自己已經可以習慣了五六點起床，

睡眠時間約六小時，但最近深感時間總是不夠用，

想要將睡眠時間縮為五小時。




但是看了新聞與一些書，

睡眠充足的時間，以成人來說，大約是6-7小時。

還沒有看到五小時的，



所以想問大家，

睡五小時之下，如果自己可以應付，

這樣依然算是睡眠不足嗎？

謝謝大家！

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永遠純真的相信
我們都有能力改變這世界

http://www.wretch.cc/blog/tetsuya0129

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All Comments

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By Enid
at 2008-05-26T11:15
如果有睡到修復時間(11~2)我覺得就還ok
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By Harry
at 2008-05-30T04:36
有個企業家每天只睡4個小時，因為他要工作20個小時
但是他從很小就這樣做了，還是看起來很有精神
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By Enid
at 2008-05-31T09:03
過勞死的應該不會覺得自己快累死的吧XD別省些不該省

幸福行動家 線上課程（1）心境如水

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By William
at 2008-05-23T16:14
經過一段時間的沈澱，永錫將開始另外一個階段的線上課程，我稱之為幸福行動家線上課程，我會努力的寫，一方面讓我深入研究時間管理，一方面也分享給大家，我們結夥攻頂，事半功倍。 第一單元，我要討論的是and#34;心境如水and#34;，很多人都把心比喻成水，我的時間管理導師David Allen說and#34;M ...

In the morning 晨型生活社群網站

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By David
at 2008-05-22T14:24
這是我參加 twhsi 的研討會之後所成立的社群網站， 昨天剛剛成立，就有一些朋友一起來交流時間管理。 歡迎這裡的朋友一起來交流，謝謝。 http://inthemor.ning.com/ 這是 twhsi 所寫的介紹文：） http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/17255 ...

記錄時間

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By Bethany
at 2008-05-22T12:45
最近唸書效率都很不彰 之前看了t大的無敵星星 看了馬上就去買了倒數計時器 發現真的很好用耶!!! 可是...一個禮拜後就厭倦了=___= 因為我太懶惰了 常常都會懶得去設定倒數計時器 因此就浪費了這樣一個好方法 之前就有聽過人家說可以將你一天做過的事件及時間都記錄下來 本來我都沒這個習慣 可是上禮拜一早我 ...

請推薦好用的「時間帳本」之類的軟體

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By Olivia
at 2008-05-20T15:16
※ 引述《afresh72 (紅燒雞翅我最愛吃)》之銘言： : 我想隨時紀錄，每天、每週、每月計算自己花在各種大小事的時間， : 好檢討時間的分配與利用， : 請問有沒有推薦好用的軟體？ : (因為我遇到一位非~~~常好的指導教授，每天逼我做這個……= =and#34; : 以前從來都不願意去想時間規劃的問題 ...

【幸福行動家 時間管理一日研討會】課後心得（1）感動及感螺

Mary avatar
By Mary
at 2008-05-20T06:46
一早九點開車到敦煌書局（研習會場地時），就接到長風的電話，他凌晨五點坐統連客運從台北下來，和我相約在書局門口。一碰面，又忙著和我說抱歉，說他下午在台北要開會，所以中午一到就要搭乘高鐵趕回台北。就為了來參加一下，長風整夜沒睡（之前還有一個活動），搭車來回400公里，我除了感動，不知道該說什麼。今天一天之中發生了 ...