睡覺時間 - 時間管理

大家好，自己已經可以習慣了五六點起床，

睡眠時間約六小時，但最近深感時間總是不夠用，

想要將睡眠時間縮為五小時。




但是看了新聞與一些書，

睡眠充足的時間，以成人來說，大約是6-7小時。

還沒有看到五小時的，



所以想問大家，

睡五小時之下，如果自己可以應付，

這樣依然算是睡眠不足嗎？

謝謝大家！

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永遠純真的相信
我們都有能力改變這世界

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