早起就要強迫自已 - 時間管理

Leila avatar
By Leila
at 2008-12-03T00:29

Table of Contents

※ 引述《finalptt (小明)》之銘言：
: 其實小弟早起的方法很簡單
: 前一天睡覺前就在腦中一直想說幾點要起床
: 一直到睡著前還是一直想，這樣幾乎都有起來過
: 大大們也能試試（當然鬧鐘還是設定一下好><"）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
我跟原PO一樣ㄝ
我以前也有重要會議或是約會要早起時
都會睡前自己看一下牆上的時鐘
跟自己說我一定要XX點起床
結果很奇妙的事真的就是差不多那個時間點起床ㄝ
只有早沒有晚
而且有時候更扯
因為沒帶鬧鐘
所以只好用這種方式逼自己
沒想到還真的很有效呢！！！
連我自己都嚇了一跳
雖然每次有這樣的情形發生時我都很緊張
但是我還是都睡的很飽喔！
所以贊同原PO的說法
但是我同樣認為不是大家都可以適用的喔！

--

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-12-03T06:22
我覺得有時候有效有時候沒效，跟睡眠週期比較有關係
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-12-04T19:23
恩，有時候有效，有時候沒效，不過我如果這樣做通常
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-12-07T02:40
都會比預定時間要早醒，可能一夜就會驚醒很多次= =

早起就要強迫自已

Mia avatar
By Mia
at 2008-12-02T23:22
※ 引述《finalptt (小明)》之銘言： : 其實小弟早起的方法很簡單 : 前一天睡覺前就在腦中一直想說幾點要起床 : 一直到睡著前還是一直想，這樣幾乎都有起來過 : 大大們也能試試（當然鬧鐘還是設定一下好andgt;andlt;and#34;） 我用的方法原理和原波有點類似 週末常會讓自己偷懶晚點睡 ...

讓我們一起成為追求幸福的行動家

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-12-02T21:35
2007年1月14日下午，地點在台中東海書苑一樓，和老婆、光萬、明道中學凌健老師、Jim留下這張合照，當天參加不在相片裡的還有紙鳶父子、金海、至睿、喵、黃小姐。當天光萬特別從台北感謝來聽這場GTD的演講，我還開車送他去搭巴士。坐的地下室，只能容納10人，當時東海書苑的奚浩跑去買延長線讓我們使用，10個人坐在兩 ...

開始早起

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-12-02T15:44
原本開始我跟早起算是一點緣分都沒有。 大家在簽到說自己早起互道早安的時候，才是我正要睡或者是還沒睡的時候。 因為外地大學生的關係，所以並不會父母耳提面命說要早睡早起的重要。 導致我每天吃Brunch吃的很習慣。=_=+ (就是把早餐跟午餐在同一個時間解決掉了， 學校附近的早餐店都會開到下午好像也不是件好事) ...

晚上睡前一小時

Christine avatar
By Christine
at 2008-12-02T14:34
建議 晚上洗完澡的時候可以買薰衣草的乳液來按摩身體\ 可以減肥又可以減壓 把今天疲憊舒緩 有助於晚上睡覺增加睡眠品質 大家睡前的一個小時再來聽古典音樂 蕭邦的圓舞曲滿不錯的 這樣你的睡眠品質會好很多 睡的少但睡的好 我11點半睡5點起床 到現在精神還是一級棒 而且按摩身體又可以瘦身 真是一舉兩得阿 - ...

早起就要強迫自已

Emma avatar
By Emma
at 2008-12-02T11:23
其實小弟早起的方法很簡單 前一天睡覺前就在腦中一直想說幾點要起床 一直到睡著前還是一直想，這樣幾乎都有起來過 大大們也能試試（當然鬧鐘還是設定一下好andgt;andlt;and#34;） - ...