時間管理

早起就要強迫自已 - 時間管理

Emma avatarEmma · 2008-12-02

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其實小弟早起的方法很簡單
前一天睡覺前就在腦中一直想說幾點要起床
一直到睡著前還是一直想，這樣幾乎都有起來過
大大們也能試試（當然鬧鐘還是設定一下好><"）

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All Comments

Queena avatarQueena2008-12-07
我也試過 我的下場是半夜醒來好幾次orz
Tracy avatarTracy2008-12-08
睡覺前不宜想太多～睡眠品質會不好唷
Anthony avatarAnthony2008-12-08
最好的方法還是早點睡，自然會早點醒～
Puput avatarPuput2008-12-09
且自發性醒來精神會很好，鬧鐘叫醒的頭腦都有點昏沉
Lauren avatarLauren2008-12-13
我不用鬧鐘很久了！都是睡到自然醒！XD
原po的方法很有用喔，我國中就發現了，神奇！
Anthony avatarAnthony2008-12-18
我是無心想反而會自動醒來 昨天一直想結果失眠了...
Hedwig avatarHedwig2008-12-21
呵，這方法要看自已哦！我剛開始也是半夜醒來好幾次
之後習慣就OK了！那像sarah大的話..那你就不要想吧呵
William avatarWilliam2008-12-23
其實我也有這樣試過耶而且都出奇的再我設定的時間前
Hamiltion avatarHamiltion2008-12-26
一兩分鐘醒來 我覺得這招很有效