早睡早起真美好 - 時間管理

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By Una
at 2011-12-07T14:43

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以前是個標準的夜貓子，

總覺得夜深人靜的時候，

很適合看書、聽音樂，享受安靜的愉快時光。

不過近來試著調整作息，

把想看的書或想聽的音樂，挪到早起的時間中完成，

反而可以變成一天當中的重要能量，

讓自己帶著超級飽滿的快樂心情去完成所有的事，

晚上自然就能提早入睡，期待隔天陽光的到來摟！


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All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-12-08T02:44
推喔 都幾點睡阿@@
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By Susan
at 2011-12-09T21:36
我也來試試 ^^"
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By Victoria
at 2011-12-13T21:56
迎接早晨的陽光~感覺超棒的!!!

不管幾點睡，我始終只睡五個小時

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By Margaret
at 2011-12-03T14:34
※ 引述《oliemslu (小盧)》之銘言： : 好奇怪...我不管幾點睡就是差不多五個小時就會起床 : 早上五點睡，也是十點就起來了..會覺的很累，但就是沒辦法在睡下去.. : 怎麼會這樣呢 = = 建議睡午覺 不僅可以補足不夠睡眠 作事效率也會好些^^ - ...

下班後的時間

Irma avatar
By Irma
at 2011-12-03T11:15
請問 下班後的時間大家都怎麼安排 除了吃飯看電視之外 平常下班到家大概7點半 - ...

請問

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By Daph Bay
at 2011-12-01T17:07
吃完飯總是會超想睡！ 完全抵擋不了磕睡蟲 一睡下去整個下午的計畫就泡湯或延遲了 請問各位大大都如何掌控午覺時間呢？ Ps.調鬧鐘會起的來，但精神不際，效率差：( - ...

比預計的早起卻睡回籠覺

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-11-30T15:47
如果比預計的時間早起了幾個小時 (但也不是凌晨三四點啦 大概是六點到八點這個區間) 這樣子是不是不應該繼續睡比較好呢? 常常提早起來以後繼續睡 卻睡的比預計的更晚了 睡起來也頭很痛...... 今天早上八點左右醒了 本來預計十點再起床 當時原本想乾脆起來做事情 但因為心臟跳的有點快想說再 ...

時間管理心法

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-11-30T10:47
時間管理的心法： A時間只做A事情 也就是專住 - ...