看了這個版感覺受益良多，其實我常常自我期許
希望可以能更積極、努力地完成我的工作、達成我的夢想
可是我常常會陷入一種恐慌、自暴自棄，
然後就荒廢計畫好一陣子。
舉個例子﹔
我要求自己每天早上六點起來，十一點睡覺
是準時十一點睡沒錯，但今天中午十二點才爬起來
然後我就想完蛋了，我沒救了
於是開始自暴自棄，中午吃很多油炸的，又點飲料
(我規定自己不要喝飲料、吃油炸物)
每次我自暴自棄就開始大吃大喝
大吃大喝之後心情更是不好
然後^&*(%^#$%^&*()惡性循環.....
過了很久我又立志
但很快我又因為沒辦法達到而自暴自棄.....
當初想要減肥，反而因為我這樣的性格胖了10公斤
早知道我就不減了@@
請問我這種該怎麼辦？？？
先謝謝版友了，感恩感恩！！
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