我決定這樣試試看(時間分配) - 時間管理

By Belly
at 2009-07-08T23:28

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我是一位工作一年八個月的工程師，年初跟同事有
想進修碩士，所以報名了補習班，也不想離職
專心準備。可是上班有時還會加班
導至補習斷斷續續的，有點難的成效，所以我在想試著

每天10點半左右上床睡覺，早上四點起來唸一點書，
七點多再去上班
這麼做成效不知如何，我想試試看~~

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All Comments

By Tom
at 2009-07-11T08:18

gogogo!!

By Daniel
at 2009-07-13T16:07

早上唸書效果不錯~

By Susan
at 2009-07-15T02:11

加油!! 早起唸書效果很好歐!!

By Dorothy
at 2009-07-16T20:03

啊今天有沒有早起

By Andrew
at 2009-07-19T04:53

四點太早粉累

By Aaliyah
at 2009-07-19T16:22

有起來嗎有起來嗎？

By Tracy
at 2009-07-20T23:57

我比較想知道持續了多久^^

By Gilbert
at 2009-07-22T23:12

只要有心，沒有難事的!! 加油~!!

By Emily
at 2009-07-25T16:57

最近開始適應四點起床早起讀的書都超級有效率喔!!

By Anonymous
at 2009-07-29T23:07

好厲害喔!如果你持續15天, 我就要向你看齊了!

By Rachel
at 2009-07-31T05:46

最近也有朋友建議我晚上十點睡到二點起床再由四點
睡到六點我也正想試試

By Sierra Rose
at 2009-08-01T10:24

睡眠形成6小時完整區塊，休息效果較好吧

By Hedwig
at 2009-07-07T17:57

請問大家，在考前一個月怎麼利用時間最好？我希望能不斷持續鬥志，但一旦上網，時間變的難以控制，除了規定自己每個時段要唸的科目外，上網時間和運動時間應該怎麼安排比較好？本來想把每天唸的東西在睡前略寫在部落格當作複習，一方面也可以藉著部落格督促自己有效利用時間，不過因為考慮到會不會因此更浪費時間 ...

By Lydia
at 2009-07-07T16:23

有固定的運動習慣 + 適當的午休 + 正常時間就寢基本上我的作息時間和當兵時差不多早上約六點左右起來，出去運動中午休息到一點半下午找個時間作點運動睡前再作點操，洗個澡好睡覺沒事盡量不要熬夜，當初在克難周時的作息完全被打亂也是花了點力氣才適應回來在學生時代總以為鬧鐘大聲就比較好 ...

By Necoo
at 2009-07-07T10:31

前文恕刪我自己的經驗是如果中午之後喝了咖啡晚上就會過了12點還睡不著還有如果晚上10、11點還在很認真的打報告或是想一些很耗腦力的事情那麼也會過了12點還翻來翻去睡不著如果需要早睡早起的話就先從早睡開始吧可以先試試睡前兩個小時開始就不要做太花腦力的事情免得大腦運作的太認真，沒辦 ...

By Cara
at 2009-07-07T09:55

前文恕刪~ 我以前也是夜貓子有時候會到4點多才睡後來我分析原因就是因為我白天睡太多我白天常常睡到中午(週休二時) 然後中餐吃完飯後下午還會睡個一個多小時這樣晚上十點十一點會想睡才怪= = 所以我第一天要改善睡眠習慣時就是要求自己至少九點起床(四點睡) 然後起床會很愛睏這時候我會像上一位版友 ...

By Hedwig
at 2009-07-07T01:26

我覺得 keep early hours 真的很困難不知不覺就會超過2.3點有人有相同的想法嗎到底要怎樣改掉這種習慣呀 - ...