我不算胖子,但是小腹很嚴重(小腹很大)請大家幫幫我!! - 健康

By Valerie
at 2006-06-02T00:00

Table of Contents

我156公分46公斤；但是小腹很多肉～夏天要到了，我實在覺得好困擾～好沒自信我四肢不胖，可是小腹卻超大，肚子與腰部的肉都很多～讓我好沒有自信！請大家給我好方法好嗎？除了減肥門診之外，好的減肥藥或健康食品，什麼運動，吃什麼都好︿︿拜託拜託大家！！！謝謝

Tags: 健康

All Comments

By Skylar Davis
at 2006-06-05T22:13

想瘦肚子跟小腹ㄉ快看請你跟她這樣做^^　每天不用久十分鐘就可以嘍^^圖片參考：http://fcu.org.tw/~f94a0242/share/111_13p/011.gif如何減去肚子的脂肪?--------------------------------------------------------------------------------長期缺乏運動，肚子越來越大，不知道要如何減去肚子的脂肪？許多上班族由於長時間坐在辦公室，��

By Rae
at 2006-06-05T13:38

你的問題很簡單我本身是營養師可以幫你解決你的問題有興趣先mail給我

By Barb Cronin
at 2006-06-04T19:45

還是一樣這句話~觀念啦~要有一個正確的觀念~不然肥胖會伴隨你一輩子~在你用任何方式之前~我給你一個很好的建議~不管你要瘦哪邊~小腹~小腿~屁股~手臂~體重~雕碩體型......等等~我建議你先去了解正確的的觀念~只要觀念正確~不管用啥方式都可以健康減重~有了正確觀念~這樣才不會白花錢~如果你是認真�

By Oliver
at 2006-06-02T23:28

我四肢不胖，可是小腹卻超大，肚子與腰部的肉都很多～讓我好沒有自信！請大家給我好方法好嗎？我之前也有同樣的問題~我有一個方法你可以試看看~一開始就什麼都不要做~只有在晚上睡覺前做四十個仰臥起坐在來就開始看國光幫x忙一邊搖呼啦圈~最少要看半集(也就是最少要搖三十分鐘)就這樣先做個

By Eartha
at 2006-06-02T10:27

大家提供的方法都很好耶...但是我很懶，所以告訴你一項大家沒提到的方法。我的情形是，我粉瘦，但瘦卻還是有小腹，而長期的電腦工作更讓我中腹（就是胃的部分）都快出來了，且不太有腰身。後來經過人家的建議，穿了可以保護脊髓的塑身衣之後，現在腰圍23，小腹一點點兒，沒有中腹。自行研��

By Tracy
at 2006-06-06T01:19

試試看搖呼拉圈,集中火力攻擊,所有運動都要持之以恆！！

By Xanthe
at 2006-06-05T04:30

你是不是有便秘的習慣，若有便秘的習慣通常小腹會比較大，多喝水尤其是起床前，仰臥起坐一天做上20到50個(慢慢做)，一定會有見效的。吃完大魚大肉，喝杯水果醋不錯喔！(台糖蘋果醋)；或是減脂茶(纖麗漾姿草本茶)。重要是能站就不要坐。

By Rae
at 2006-06-05T17:56

以下有說明，並附上圖片連結~http://web2.ntit.edu.tw/~s14917019/frame2/平坦小腹秘訣美腹秘訣1：隨時隨地都抬頭挺胸美腹秘訣2：用纖體霜十大讓小腹平坦的妙招■做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和�

By Carolina Franco
at 2006-06-05T04:29

你可以試試摇呼拉圈針對腰腹塑身或是康是美有在賣的SANA平腹膠約300多元藥妝店都有賣努力用的話一定會有效的擦了會發熱(就是在燃燒脂肪)再配合按摩效果更好喔希望對你有幫助

By Cara
at 2006-06-06T13:18

小腹很大可能是因為妳常常喝冰的因為要用脂肪(熱量)是維持子宮溫度所以女生喝冰的會有小腹喔!每天做100下的仰臥起坐小腹會變小喔!像莫文蔚也是每天都會做仰臥起坐...

By Andy
at 2006-06-05T04:17

看到大家都想找減肥方法心中感慨很多嘗試了各種方法之後覺得還是找專業減肥醫生最適合減肥診所很多我都去過我認為網路上常說的王品專業減肥診所與楊氏都不錯...但我最後是在王品減12.5公斤的大約是花35天左右第一次要抽血檢查第二次才會開藥一定要配合食物控制及燃脂運動建議先參考網站:http:/

By Aaliyah
at 2006-06-04T05:31

塑身還是要找專業的醫師,才不會還沒瘦下來就把身體弄壞或者白花冤枉錢如單純做抬腿運動,雖然小腿有改善一點點,可是小腹臀部跟大腿卻更胖了很多女生容易有下半身肥胖以及蝴蝶袖的情形這是因為循環不良的關係,所以在大關節的部份容易堆積水分我個人本身就是這樣的體質,我的身高是155,體重是46.5

我不算胖子,但是小腹很嚴重(小腹很大)請大家幫幫我!! - 健康

All Comments

Related Posts

呃.....我想要減肥...==

請問白血球過高、又會高燒不退，是什麼病？

[急]一些有關健康小常識的問題(20點!!)

想問學過醫藥的朋友醫生要是吃所謂健康食品或影養補充品怎吃？

減肥的方法